愛唱歌的劉阿姨

我公寓有一位陽光愛心老人劉長虹。71歲的劉阿姨，始終是位「閑不下來」的老人，為什麼稱他為劉阿姨呢？是因為她有一顆不老的心，她自稱「國際刑警」，生活中喜歡用自己的生活方式影響和幫助身邊的人。只要身體健康，就會做點兒自己喜歡的事情，自己平時一個人時會看看書、準備下歌譜，這樣清閑而規律的生活讓她安心。而生活中的劉阿姨，則算得上「緊跟潮流」，今年已經71歲的她能夠熟練使用手機、電腦、iPad等網路電子產品。

劉阿姨還喜歡自己養養花，澆澆水。她說：「養花不僅可以供人欣賞、美化環境、令人賞心悅目，而且花的香氣還能起到滅菌、凈化空氣的作用。同時，鮮花釋放的芳香，通過人的嗅覺神經傳入大腦後，令人氣順意暢、血脈調和、怡然自得，產生沁似脾的快感。她把花當成自己的孩子一樣疼愛，細心地呵護它們的成長。每當有一點小成果，比如開一朵花、結一顆果實等，都可以讓老人開心不已。養花不僅愉悅身心，還可以通過搬花澆水的方式，讓老年人的身體活動一下。」

劉長虹阿姨是合唱團的「核心領導」。以前大家都是做完早操就去曬太陽，一次聯歡節目後，劉姨看見大家唱得那麼開心，提議大家組織一個合唱團。唱的大都是老人們年輕時的流行歌曲，《東方紅》和電影《上甘嶺》的主題曲等，也有現在最受歡迎的流行曲目。每天上午九點整，劉阿姨就會去全護區招呼護理員，把各樓層全護老人護送、集中到二樓棋牌室，進行晨練；每天下午三點半到四點半，自理區的老人們，都自覺地集中到二樓棋牌室唱歌，個個意猶未盡。邊唱邊回憶年輕時的事情，很多老人心情變得愉快了，記性也比以前好了！

她說「雖然退休了，但我總想著如何能再發揮一點自己的餘熱，只要自己還能走得動，都會義不容辭的前往，繼續為社會貢獻自己的餘熱。她堅信這個世界充滿愛，她要用自己的行動影響更多的老年人。並且把這當作自己的事業一樣去完成。

關於如何規劃晚年的生活，劉姨總結了這樣幾點：保持良好心態——以一顆平常心來看待和處理周圍事物。第一點，老年人衣著漂亮一點，能增強自信心，自我感覺就會年輕許多；第二點，經常活動。適量的活動(包括體力勞動和體育運動)，增強體質，使人健康長壽。正所謂——運動可以代替藥物，但藥物卻不能代替運動；第三點，對生活充滿樂觀的情緒，心胸豁達、性格樂觀開朗，時時保持著愉快的心態。機體自然會處於健康狀態；第四點，進行思想和感情的交流。一定要走出家門，多參加集體生活，多交—些朋友，多到大自然環境中去尋找樂趣。

劉阿姨用自己的行為影響著公寓老人們，給他們帶去快樂，豐富了的業餘生活，在公寓內傳遞著無限的正能量。

（供稿攝影：王屹（女））

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