練瑜伽前後，他們的例子太激勵人了！

昨天聽到有人說：

練瑜伽根本沒有用

不就是掰掰胳膊和腿嘛

甚至還有一些人覺得瑜伽就是個噱頭

沒什麼作用

或者就是急著見到效果

對此我只想表示

「呵呵，都這麼大人了

還不知道「慢慢來才比較快」」

肉體和精神都沒有練明白...

還說，瑜伽並沒有什麼效果

這不，幾位yogi分享了她們瑜伽前後的對比照 覺得很有必要讓你們都看到。

瑜伽其實就是：每一天的進步對比看不出來，一年下來進步對比卻很大；不瑜伽也是：每一天的對比看不出來，一年下來對比卻很大，只不過剛好和瑜伽相反。

「

不瘦下來，你永遠都不知道自己有多美」

就是說這個姑娘的吧！

現在的她瘦且緊緻，..全是瑜伽的功勞

不用懷疑你的眼睛，這確實是同一個人

體態美了，心中姿態能不美嗎？

一年的時間，一個人有這麼大的變化

懂瑜伽的人都知道

這種變化不僅僅體現在體式的精進

一 直 瑜

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控制了身材

其實就是控制了時間和精力

隨之而來的是控制自己的生活

之前四肢僵硬

費盡全力也是下不去

四年後

劈了一個完美的叉

順便悠閑喝杯茶

雙擊666

當初腿都抬不起來

現在做起來跟玩兒似的

簡單的體式重複做，重複的體式深入做

不煩不燥精進就在朝夕間

瑜伽如此，生活亦如此

以前想都不敢想的體式

如今做起來很輕鬆

練瑜伽多久才能有效果？

這取決於你到底是否能堅持下去

時間總會給你答案的

很多事情，練了瑜伽之後，才知道...我的人生，分為瑜伽前，瑜伽後，你呢？

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