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尿酸高,痛風疼痛不痛快?這是你沒找對方法,快來看看

前些天,我老婆單位同事查體,尿酸指數505,比正常值416高出不少,他們單位許多人查出尿酸指數都高,但是平時根本沒什麼身體上的異常,這才是尿酸高的可怕之處。

尿酸高就一定會痛風嗎?不一定。

大約有 1/3 的高尿酸血症患者,會在某個時間點發生痛風,表現為關節痛、尿結石或尿酸性腎病;而剩下的 2/3 的人,則可能一直處於無癥狀階段。

如果只有尿酸偏高,從沒出現過關節痛等癥狀,醫學上稱為無癥狀性高尿酸血症。

體檢發現尿酸高怎麼辦

說得很可怕,但並不是體檢單上一出現「」,那些問題就一定會找上門來。對於普通人,由於每個人體內酶的活性不同,尿酸水平稍高或稍低並不一定代表著不健康。

隨著生活水平的提高,越來越多的人發現自己有尿酸高的情況。保守估計,目前我國約有高尿酸血症者 1.2 億,約佔總人口的 10%,高發年齡為中老年男性和絕經後女性,但近年來,年輕人中發現尿酸升高的趨勢也在不斷加劇。

據調查顯示,現在很多20多歲的年輕人得痛風很多。之前,痛風起病的平均年齡大約為45歲,年齡最大的可超過70歲,所以說痛風主要見於中老年人。但現在年輕人的生活習慣、飲食習慣也易導致尿酸高。

所以生活中,這些要注意了:

1、馬齒莧葛根茶排酸降酸

方法:取馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合5克

製法:煎水一小時服用,每日2次,也可以沖飲袋泡茶,開水燜泡5分鐘即可飲用。

少數痛風患者在飲用馬齒莧葛根茶的治療痛風期間,也可能出現疼痛或痛風發作的現象,這是因為原已沉積在關節腔內的尿酸鹽結晶溶於血中引發的現象,屬正常反應,除應及時對症消炎止痛外,不應中斷該茶的服用,隨著服用的時間延長,痛風發作會越來越輕,間隔時間也會越來越長,最後停止複發,尿酸也會恢復正常。

2、馬齒莧天麻茶

做法:馬齒莧15克、山楂10克,荷葉、紫蘇、天麻各5克加沸水沖泡5分鐘即可飲用。

該茶含有茶多酚和維C,可以預防痛風發作。山楂味甘帶澀,富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等營養元素,具有清濕祛風、降酸、利尿的作用。

3、木耳拌黃瓜

材料:水發黑木耳、黃瓜各100克。

調料:醋10克,鹽3克,辣椒油2克。

做法:1、水發黑木耳洗凈,焯透,撈出,切絲;黃瓜洗凈,切絲;將醋、鹽和辣椒油拌勻,製成調味汁。2、取盤,放入黃瓜絲和黑木耳絲,淋入調味汁拌勻即可。

功效:黑木耳可促進腸道內多餘廢物的排出,黃瓜有利尿作用。兩者搭配,可防治痛風患者並發高血脂症。


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