為什麼馬雲2018年小目標是健身，而你卻還在透支身體？

近期，

新年馬雲定下了三個小目標上熱搜，

而他第一個目標就是堅持運動，

可以看出他對身體健康的重視。

馬雲的目標除了鍛煉身體，

還有追求自己興趣、多看書。

年近中年的馬雲把健身放在首位，

他明白擁有健康才擁有一切。

很多像他這麼忙的人，

反而會抽出時間運動。

年輕的時候我們習慣把身體當成本錢，

熬夜透支身體，

年老後卻花更多的錢去治療身體。

馬雲長時間勞碌，

工作強度大，

明白身體才是本錢，

健身應該是全民追求的事業。

不過，

當馬雲放下事業專心擼鐵，

變成肌肉男時，

那個畫風會怎樣？

馬雲可不是第一個在事業巔峰提成要鍛煉的人，

很多知名企業跟名人，

都在最忙碌的時候爭取時間鍛煉

44歲的劉強東，早在幾個月前開始了減肥計劃。

劉強東還寫了減肥心得，

並曬出了自己的三餐，

他說晚餐很關鍵，少吃就能減肥。

晚上拒絕肉類、甜食，可以吃麥片，

多吃蔬菜、藍莓等！

東哥節食+運動，半年瘦了36斤，

竟然也成為網上減肥的勵志對象。

不過他說減肥不是他的目的，健康才是追求。

?人到中年，身體毛病會開始多起來，?

想要不進醫院，平時就要多鍛煉。

運動可以保持年輕，強筋健骨，

還能紓解繁忙工作的壓力。

健身是一種態度，每個人都該動起來，

那些比你忙的人，都在堅持鍛煉！

別讓事業比你成功的人，身體比你還牛逼！

每天堅持鍛煉30分鐘，慢跑、跳繩、擼鐵都行，

用動力打敗懶惰，用堅持贏得健康！

讓你在這場戰爭中贏得一個好身體！

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