衰老是百病之源！吃這個，抗衰老效果最好

衰老是一種病，是百病之源。在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。

現代人生活節奏快，飲食結構不合理，更會提早面對衰老。

在所有抗衰老的方法中，通過飲食來抗衰老是簡單易行，且行之有效的方法。

日前，發表在《大腦行為和免疫力期刊》上的一篇文章稱，美國俄亥俄州立大學的研究人員發現：歐米伽３脂肪酸能延緩人體的衰老進程。

成年人服用歐米伽3脂肪酸補充劑後有助於改善體脂肪比例，在一定程度上對「端粒」（染色體端位上的著絲點，其主要功能是保持基因組的穩定狀態）有益。人體中脂肪的比例越低，端粒就越長，對健康越有益。

研究還發現，歐米伽3脂肪酸能將血液中自由基對人體造成的損害降低約15%。另外，歐米伽3脂肪酸還能降低人體中白細胞介素-6的含量，降低人體內的炎症水平。

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歐米伽3脂肪酸在自然界中存在於金槍魚的魚肝油、鮭魚、鯖魚和鱒魚等動物性食品中，也存在於亞麻籽、奇亞籽、海藻、菜豆、四季豆等植物性食品中。

SPINS數據：

目前植物來源Omega-3市場規模（單位：萬美元）

其中，亞麻籽中的歐米伽3脂肪酸含量最高，其營養價值不亞於深海魚油，而且沒有海洋污染，不含動物性膽固醇，價格經濟實惠，亞麻籽來源的歐米伽-3逐漸受到市場的關注！

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