再不運動，你可能活不過70歲的老太太
時隔一個月，再次轉戰運動賽場。
還是那樣的場地，還是那樣的靜謐，還是那些個人。
唯一不同的是，自己似乎缺席了很久，而那些也許為了健康，也許為了休閑，或者為了打發時間而奔跑的人還在賽場飛馳著，瞬間覺得自己弱爆了。
尤其看到哪些老者，更是自愧不如，就像最近某網紅說得那樣，你就是一隻鴕鳥啊。
可不就是一隻鴕鳥嗎？除了健碩一點，全身都在蜷縮著，沒有一點雄性的樣子。
鴕鳥通常用來形容一個人窩囊、遇事苟且的一類人，現在的人們還真是太會用修辭法了。
分分鐘，鴕鳥躺著中槍。
話復前言，接著說老人鍛煉的事兒。
在鍛煉這件事兒上，老人們的身影可以說是無處不在。
從公園到街道，體育場到社區，健身房到溫泉桑拿。
為了鍛煉，他們可以攻城略地，披荊斬棘，捷報連連。
廣場舞、慢跑10公里、舉手抬足、抽陀螺、甩鞭子、杠鈴、耍空竹.........簡直無所不能了
相對於年輕人而言，他們有著充足的時間和足夠的經濟支柱來完成鍛煉這件事兒。
不過昨天的一幕讓我覺得：自己真的能活的比他們更久嗎？
一個老奶奶（大概60多上下的樣子吧）雙手成180度平起足足有10分鐘，這個過程中她沒有絲毫的吃力、發抖等狀況的發生。
充足的睡眠、零壓力、豐富的營養補給、情緒無波動，每天的心情基本上可以和大熊貓媲美。
還有什麼能讓他們生病呢？只有年歲了吧
不過，那個也不算原因吧，只是一種不可抗力的因素罷了。
比起公園、體育場，健身房在我看來真的是微不足道，至少在我看來是這樣。
在運動的過程中除了運動量以外，情緒、視野、空氣質量、呼吸等似乎健身房都弱爆了。
當然，霧霾天氣可能健身房可能稍有優勢。
作為一個專業吸霾長達近十年的我來講，據我所知，霧霾天氣室內空氣質量不會比室外好到那裡去，除非室內裝備空氣凈化器或者新風系統。
但好像，石家莊整個城市好像沒有幾家健身房有這樣的健全設備吧。
所以，運動這個東西來講還是室外更優。
霧霾天氣除外，另外運動時間、頻率可根據自身情況掌握，切勿超負荷運動。
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