網癮少年失去理智，完全是因為大人的促成！

健康 01-30

「網癮」這個問題不僅影響到很多的學生，還有家長，其實已經成為一個社會問題。「網癮」的學名叫網路遊戲障礙，這是美國診斷標準里的標定，我們一般俗稱網癮。

之前網上有一個很火的廣告

講述的是一對父母帶著小孩去選購pad，

遇到一位盡心盡責的導購小哥，

小哥認真的問了2個問題：

當父母聽到導購說要7年之後來取貨，露出一臉懵圈的表情

導購小哥娓娓道來：

如果你想「虐待」孩子，就給Ta一個pad吧!

看完走心的廣告，我們從心理學的角度來科普一下吧！

嬰幼兒：

嬰幼兒視覺信息處理能力很弱，往往容易被色彩鮮艷、形狀簡單的畫面所吸引，與其說他們「喜歡」，不如說他們現在還比較低能，只能接受這樣的信息。

假若放任他們花費大量時間玩電子產品，就相當於剝奪了發展其它能力的機會。嚴重者會導致感覺統合失調，很多小孩都是在入學後才會被發現多動、易亂髮脾氣、記憶力差、詞不達意、協調性差、粘人、孤僻等問題。

感統失調不像生理出現損傷之後可以被測量或者有明顯外在表現。它在無聲中侵蝕兒童發育，當家長發現問題時，損傷往往已經達到了比較嚴重的程度。

青少年：

青少年正處於青春期，心智發展尚未完全成熟，存在自我同一性和角色混亂這兩個心理特質：

自我同一性是關於「我」是誰，他人如何看「我」，「我」將來準備成為什麼樣的人，怎樣成為理想中的「我」等一連串的感覺。若自我同一性發展的不順利，會出現角色混亂，主要表現在所作所為與自己應有的角色不相符，最後可能演變為退縮、墮落等問題行為。

青春期的孩子在自我同一性的探索過程中，很容易被網路世界所吸引。一方面藉助網路工具向外探索非常便捷、高效，另一方面網路的虛擬性可以很好隱藏自己的不足或誇大自己的優勢等。這種體驗給青少年帶來許多快感，但青少年的自控力有限，很容易為了重複獲得愉悅的體驗，逐漸對網路產生依賴，導致沉迷和上癮。

沉迷網路的孩子，他們快樂嗎

我們是否會覺得，孩子們這麼痴迷網路，不吃不喝也要玩，想必應該是很快樂享受的。但整理國內外研究的信息後發現，網路成癮的孩子並非是真正的快樂和生活適應良好的，網路成癮的孩子普遍有下述情形：

學業成績表現不佳

生活滿意度低

情緒較低落(憂鬱情緒高)

感受到較大的真實生活的壓力

容易感到憤怒

自尊降低(現實生活中自己是不是一個有用的人)

幸福感低

身心適應狀況不佳

網路成癮的孩子，對生活的滿意度低，無法肯定自己，找不到自己的價值，對生活感到無力。他們無法面對現實生活中的痛苦，於是轉向網路的虛擬世界尋找短暫的快樂，慢慢成癮，無法自拔。

「網癮」防治的關鍵是情緒問題

專家最後強調一點：防治就是要處理情緒問題。有很多孩子沉迷於網路遊戲，他常常是處在一個情緒困難當中。

抑鬱障礙

大概有一半以上的網路成癮的孩子，其實伴有抑鬱症。

因為在抑鬱症的時候，常有一個特點：學習效率會下降，腦子會變慢。所以以前成績很好，現在幾門功課不及格，然後慢慢對學習就沒有興趣，只有玩遊戲的時候還有點興趣，但是玩久了也沒有興趣。有很多家長、老師就覺得孩子是厭學，是網路成癮。其實不是。這樣的孩子要高度關注他有沒有抑鬱障礙。

在抑鬱症的時候，孩子的興趣會全面減退，學習的能力也會下降。最開始減退是間接的興趣，比如說學習的興趣、工作的興趣，而最後減退才是直接的興趣，比如說玩遊戲的興趣、談戀愛的興趣，美食的興趣。

所以在抑鬱不太嚴重的時候，常常就是學習的興趣減退了，但是玩遊戲的興趣還保留，所以顯得就是一個網路成癮。

但是再重的時候就連遊戲興趣都沒有了，那真的是活的興趣都沒有了。所以對那些不太嚴重的抑鬱障礙的人，我們要高度關注他的情緒問題，而不僅僅盲目的歸結為網路依賴。有很多孩子抑鬱症治好了以後，網路成癮就不成為一個問題了，他的自控能力就會提高、恢復。

焦慮障礙和學習壓力

再就是焦慮障礙，還有學習的壓力。如果孩子現在是中學生，可以這麼講，都學習壓力過大，不客氣的講現在中學生過的其實都不是人過的日子。所以我們有時候也會開玩笑，如果重新讓我們回到中學時代去拼高考，我們很難保證自己是不是會厭學，會不會網路成癮。有時候適當的給孩子減壓，緩解孩子的焦慮，也是必要的。

再有如果孩子在學校有些人際矛盾，跟同學有衝突，那家長要多關心，不要讓他迴避跟別人的交往。

父母該如何正確引導孩子使用電子設備

以下是使用電子屏幕設備的指導意見。

18月齡以下的嬰兒應避免使用電子屏幕設備，需要和家人視頻聊天的除外。

18-24月齡的寶寶，如需使用電子屏幕設備，家長應選擇高質量的內容，並與孩子一起觀看，幫助孩子理解內容。

2-5歲的兒童，每天使用電子屏幕設備的時間不超過1小時，建議家長和孩子們一同觀看的同時，幫助他們理解所看到的內容，並應用到他們日常的生活當中。

6歲以上的兒童，應限制使用時間及確保內容健康，同時還應保證不影響兒童的睡眠及其他健康方面的問題。

固定電子屏幕設備的使用和存放區域。絕不應出現在兒童的卧室里。

家長作為孩子們使用電子屏幕的「導師」，在使用電子屏幕的問題上，應設定一個期望和界限，來確保對孩子產生積極的影響。

家長們可以做一個電子屏幕使用的家庭計劃。

確保孩子擁有使用電子屏幕之外的社交、遊戲時間，不能沉迷。

「親子教育反對在0-3歲時採用電子產品是有根據的，不同的成長階段必須採用不同的學習方式」；

「並非隔絕電子產品，而是讓這些產品回歸本位——手機就是電話，電腦就是工具，別讓孩子將他當作遊戲機；iPad既然無法隔絕遊戲，那就別交給孩子。不要相信『控制時間』，這不現實」。

一句話總結網路成癮的孩子的典型特徵：

他們的世界裡只剩下網路，網路是他們和世界的重要聯結。

所以只是靠懲戒、靠強制剝奪，他們一定會失去理性、拚命反抗，導致更為嚴重的後果，甚至任由發展下去，可能還會產生新的成癮行為，比如對酒，對毒品等。

醫院簡介

瀋陽腦康中醫院始終堅持「以病人為中心，患者至上，質量第一」的宗旨，陸續推出新舉措，不斷擴大服務功能，在精神心理障礙的預防、治療、科研、教學中碩果累累，受到上級的充分肯定和社會各界的廣泛關注。作為遼寧省內獲國家中醫藥管理局批准的唯一心理精神專科醫院，被國家中醫藥管理局授予「國家重點精神專科醫院」、「遼寧省心理衛生協會合作單位」、「全國十大精神衛生防治中心」、「國家藥品臨床研究基地」、「全國百姓放心示範醫院」、「誠信維權單位」等多項榮譽稱號。

就醫指南

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