有沒可能，80％的人護膚方法都錯了？
歌為小酸喜歡的《童話鎮》版本
原唱暗杠/陳一發兒
本文2731字
圖片來自網路，侵刪
在朋友圈看到有人分享護膚秘籍，說美白祛斑用氫琨，抗敏舒緩用地塞米松。
當時就驚到了。
在六、七年前，我就以為人們對護膚品的認知已經達到不需要掃盲的階段，或者說，反面教材太多，電視，報紙、網路等報道已經足夠讓大家消減這種信息不對稱帶來的盲目美白、祛斑、祛痘、豐胸、減肥了。
然而並沒有。每一代人都有每一代人對美的追求，並不因為科技的進步，得到知識上的普及。韭菜割完，還有下一茬。（莎普愛思是個好例子）。
為了好看，我們病急亂求，我是理解的，比如小酸我，初中時候，作為一個幼稚正太氣質的懵懂小伙，用過綠藥膏，甚至治腳氣的達克寧，只是不知道哪裡來的說有效的風聞，就用了。每天在家做得最多的除了作業就是照鏡子，一個毛孔一個毛孔的看，擠痘痘。傻而臭美。
本篇開頭說的，氫琨，效果好，很多美白祛斑產品會偷偷添加，但是有致癌可能（當然，拋開劑量談效果跟副作用也是不對滴），違禁成分，地塞米松本來就是激素葯，容易有依賴跟激素性皮炎。有感於此，因著小酸工作便利，站在商家角度，廣告宣傳營銷手法角度，產品開發者角度，所獲得的一些粗淺經驗，胡亂說一些對護膚的個人看法，以佛繫心態看護膚，可能會給大家帶來一些有用的觸動或者感受，善莫大焉。
敏感性肌膚，脆弱肌膚這個說法，不知道什麼時候就出現了。就像日本一位在迪奧這一類高端護膚品牌有過近30年工作經驗的護膚專家所疑惑的一樣：敏感肌膚這個分類是什麼時候出現的呢？突然就有了這個說法。
我理解里，除了天生倒霉的人，絕大部分是自己比較作所致。
熬最深的夜，用最貴的眼霜。是的，把美麗的任務託付給護膚品，期待奇蹟發生，懶政護膚是我們的普遍共性。
在信誓旦旦的案例與P得很好看的前後對比圖中蠢蠢欲動，再來一點賣萌撒嬌的文案推波助瀾，攪動情緒，就去做小白鼠了。
你需要奇蹟，那很簡單。
美白祛斑：鉛汞，糖皮質激素，過氧化氫，氫琨，壬二酸（又稱杜鵑花酸，跟杜鵑花沒有一毛錢關係，也常常用於祛痘產品），熒光劑……
祛痘：甲硝唑、氯黴素、氧氟沙星、氯倍他索丙酸酯，過氧化苯甲醯，曲安奈德、倍氯米松，維A酸，水楊酸、酒精……
抗過敏：地塞米松、氫化可的松……
這些抗生素、激素等物質，是最常被添加到見效很快的護膚品中的，當然，不會出現在成分表裡，產品仍然會以天然成分的概念或者一個故事去跟你描繪產品功效的美好。熒光劑真不算什麼。灼熱刺痛，脫皮，紅癢，乾燥，粗糙，是使用含有這次成分最常見的癥狀，或者一用就很舒服，一停用臉就開始紅腫、發熱、刺癢等等，猶如吸毒一般戒不掉。
有些勇敢的妹子，用壬二酸、水楊酸、果酸等，硬扛，然後說祛痘啦美白啦效果好，實在得不償失。隨著年齡增長，慢慢肌膚就會變成所謂的敏感脆弱肌膚，總感覺肌膚很薄，與一般人而言，更容易出現發黃，毛孔粗糙，肌膚彈性較差，容易有色斑與鬆弛狀況。作為一個中二中年，我特別喜歡一部動漫《植木的法則》，所有的偷懶和透支，繞不過去，總會在下一個人生路口等著你。
效果太好的產品，基本上都不要去用。
不追爆款，比如曾經的馬油，蝸牛粘液的概念產品等等，不知道現在還有多少人記得。有一個朋友做貨，直言說裡面就是加一些膠水，故意加點難聞的香精，蝸牛面膜因此暢銷，賣得挺好。
我也反對28天換膚，逆天改命的說法，護膚不是28天的事情，這只是肌膚代謝更新的一個最短周期罷了，離變美，離肌膚從根本上改善，離肌膚被調理成平衡健康狀態，十萬八千里。
我以為，你要鞏固，你要改善你的膚質，讓肌膚展現出健康穩定的樣貌，至少要3個月到5個月，才是一個肌膚調養，護理周期。而這個只是美好精緻人生的開始，不是停止。
這個過程中，你可能要根據季節，地域氣候，進行不同的護理與護膚品的調整與更換。這是一個細緻認真，很需要耐心的過程，可能過程並不美好，甚至懷疑自己這樣做有沒有意義。我的看法是，怎麼過都是一天，做了總比不做好。
肌膚問題，我很推崇一個理念，中醫的方法論和指導思想，你得知道你每天的狀態：你日常吃了什麼，喝了什麼，你幾點睡覺，睡前喜歡幹什麼，你的情緒，思慮過度嗎？焦慮緊張抑鬱嗎？你是什麼性格？你平時使用什麼樣的護膚品，使用的規律……（以後再來細說）
安住當下，用修行正念的方法，讓自己平靜下來，與肌膚經常進行對話。聆聽肌膚髮出的聲音。這話有點虛，有點玄，但是是我近幾年非常嚴重長痘痘，然後又好了的心歷路程——我知道原因，所以並不慌張，真正改變的是我的精神狀態與生活工作狀態，好了也就不再長了，印記的淡化效果也好。
相對那些危險的你並不知情的成分添加（現實生活中，在美容院跟三四線以下城市會比較嚴重），對防腐劑，乳化劑等，大可不必害怕擔憂。沒有它們，你的護膚品也很難成立呀。
一是不用防腐劑，你的護膚品會更加危險——長細菌（所以瓶子里有真實花朵的，看上去很好看，其實防腐劑會更多，就是要保證那些花朵不長細菌不變質呀，所以不如純粹的膏霜水好）
二是具有防腐能力的成分也是不斷發展進步的，越來越溫和，甚至本身也是植物成分，具有保濕等護膚作用，同時兼具了抗菌防腐的重任而已（看出品商跟工廠的良心了）。
有機，無添加，不過是個純粹的概念。有機，最初是行業自律規範，對植物的種植過程的品控，逐漸的上升到國家層級，也分不同標準檔次，是對原料品質的規範，但是那麼多化工成分，你添加微量的所謂有機成分，安慰劑都達不到呀，於真實的護膚而言，沒有意義。
無添加，是做不到的，這個是更純粹的概念。因為市場愛天然，自然很多敏銳的商家會做天然，做植物，做無添加，做有機概念來迎合。我們可以少添加，回歸肌膚護理的本來要義，但不能無添加。無添加什麼呢？無添加無效成分還是無添加有效成分？
護膚感受會騙人，你的使用感受，是可以被做出來，被模擬出來的，這是護膚品這一化工產業的成功。你要滑，你要水，你要嫩，你要的香型，你要的膚感等等，都可以被調配，這於真實發生的，對肌膚的幫助沒有關係，滿足你的幻想，安慰你的心靈，假裝肌膚在變好。
當你想著一用就變好，跟P圖一樣，磨皮一樣，那永遠也不會好。美不是一時，美是一輩子的事情。
所以護膚慢慢來，洗臉慢慢來。不要總是做深層清潔，磨砂膏什麼的。我就十幾年沒用洗面奶，只用清水。不管皂基，氨基酸，都是表面活性劑來達到清潔目的，跟洗潔精是一樣道理的。不要頻繁洗，少洗一點不會怎樣。特別是過敏的妹子，我以前的同事，都過敏了，還要一天狠狠洗個幾次，實在對肌膚不友好。
辟穀禪修，或者養生方法上，有斷食療法，對吧，這是個好方法，肌膚也很需要這樣適當的「餓它一餓」，尤其是過敏的時候，就像你飽食終日，滯漲肥膩的時候，喝點白粥小菜你會感覺很舒服。我曾經對過敏的同事說過，你不要用洗面奶，不要化妝，讓肌膚緩一緩，不要或者降低頻次使用抗過敏的激素葯，讓它慢慢好，當然，她沒理我。
先說到這，以後應該會有些接地氣點的東西……吧。小酸歡迎各路英雄指正，交流。
安靜說話的小酸
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