產褥期感染危害女性身體健康！這四個常識要謹記！准媽咪趕緊收藏！

生完寶寶後，每個媽咪都要經歷產褥期，也就是「坐月子」，這是女性產子後身體各方面恢復的一個重要時期。在坐月子期間，新媽媽在餵養寶寶同時，也要注意預防產褥期感染。醫生表示，產褥期感染危害女性身體健康!這四個常識要謹記!准媽咪趕緊收藏!

1、保證充足休息

生完寶寶後新媽媽就要放寬心，一定注意多休息。只有自己休息好了，才能更好的餵養寶寶，以及幫助自己身體快速恢復。因此，產後如果媽咪感覺身體不適的話，盡量把寶寶交給家人照顧，新媽媽應專心休息，這樣才能加速體力恢復。

2、避免性生活

一般來說，產後6周內是不宜進行性生活的。因為產後女性生理上會出現各種變化，許多部位包括子宮、陰道等方面還未修復好，如果此時進行性生活，會造成感染和不適。正常情況下，在產後42天複診後，由醫生診斷身體已復原，然後再恢復性生活比較適宜。

3、保持清潔衛生

產後保持清潔衛生也有助於減少感染機會。產婦應注意惡露的排出及勤換衛生棉墊，通常醫生會教導新媽媽如廁後以溫水沖洗會陰部，以減少感染髮生，等到惡露結束就不需要再進行沖洗了。另外，保持傷口乾燥也很重要，如果是剖宮產，那麼在產後7～10天後新媽媽才可以開始淋浴。之前可先以毛巾擦拭身體，以減少傷口發炎的可能。平時傷口應該隨時保持乾燥清潔。

4、適度營養

大家都知道，產後營養很重要，但也要講究攝取適度，這樣才有助於新媽媽的體力恢復及增加抵抗力，進而減少發炎情況，降低產褥熱的發生幾率。如果產婦已經發生產褥熱，那麼最好停止吃過於油膩的食物，以免加重感染。

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