冬天養生用當歸！調血養氣，但醫生說：這2種最好一口都不要多吃

當歸也叫干歸、西當歸、金當歸等，它的根，是一味常見的中藥，而食療的作用也很好，我們還可以用當歸燉雞，或者用當歸製作成茶飲來食用，尤其是在冬天裡，養生的效果特別好。

當歸的養生效果1：治痛經

女性在一個月當中，總會有那麼幾天生無可戀，這裡指的就是來月經期間，大多數人群都會有痛經的癥狀，這時候不僅工作沒了動力，心情還是一塌糊塗。

給大家推薦一個葯膳，就是當歸生薑羊肉湯，當歸可謂是補血的聖葯，具有補血活血、潤腸通便、散寒止痛的功效。生薑是性辛溫，可解表、溫中散寒、止痛，羊肉更是可以起到溫補的作用，有痛經的女性或者是經常手腳冰涼的女性，都可以食用哦。

當歸的養生效果2：調血養氣

大家知道當歸名字的由來嗎？據《藥學詞典》中記載：「當歸能夠起到調氣養血，使氣血各有所歸，所以才叫做當歸。」

另外，在《本草綱目》中同樣也有記載，在過去古人娶妻的時候，就要用當歸為女子調理身體，本身上有思念夫君的意思，所以也有著當歸的名稱。

因此，如果你的氣血不好的話，平時就可以用當歸來調養。

當歸的養生效果3：治凍瘡

很多人在外工作的工人，長期在寒冷的天氣下，如果沒有注意皮膚的保護，就容易出現凍瘡，嚴重的還會裂口十分的疼痛。

這時候每天就可以用當歸燉母雞來調養，當歸不僅可以補血還能夠活血，再加上母雞中含有豐富的蛋白質，供給多種營養成分給機體，促進我們的血液循環、從而幫助我們緩解凍瘡帶來的痛苦。

當歸雖好，但是以下2種人不能食用。

1、經常腹瀉的人群。當歸甚滑，腹瀉的人群食用之後，容易加重病情，增加腹瀉的癥狀。

2、孕婦早期的人群。在剛剛懷孕的時候，或者在孕早期的時候，不要食用當歸，容易出現出血等情況。

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