我縣冬泳愛好者用運動挑戰嚴寒

導　語

1月28日，冰天雪地、寒風刺骨，地面到處一片銀裝，我縣的30餘名冬泳愛好者齊聚在沅江，劈波斬浪，以這種獨特的方式挑戰嚴寒。

當天中午11點，我縣城區氣溫達到零下2.4度，水面溫度在5到6度之間，沅江邊的風吹得人直哆嗦，但並沒阻擋冬泳愛好者的熱情。30餘名冬泳愛好者齊聚一堂，脫去厚重的棉衣、穿著泳衣、戴上泳帽、繫上安全漂包，撲通跳入沅江中游泳。

冬泳被稱為「血管體操」，當人的身體受到冷水刺激後，全身血液循環和新陳代謝就會加強，皮膚血管會急劇收縮，很多血液被吸入內臟器官及深部組織，內臟重要器官的血管開始擴張。同時，人的身體為了御冷，皮膚血管也會很快擴張，致使大量血液又從內臟流向體表。這樣有規律的一張一縮，會使血管得到鍛煉，增強血管彈性。但冬泳對人的心理素質和身體條件要求相對較高，因此也要循序漸進，量力而行。此外，游泳時間不宜過長，根據水溫控制游泳時間。

作者︱譚瑤、吳艷平

瀘溪縣廣播電視台新聞中心

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