微表情心理學：教你解讀八種面部表情的含義

人們最有效的溝通方式是面對面的交流，但除了語言性的交流外，非語言性的身體符號也可以傳遞和傳達出個體的信息，達到交流的目的。面部表情就是一種身體語言符號，表情肌的改變可以生成各種豐富的面部表情，這些表情可以表達出個體的心態和情感。

人們的面部表情和思維一樣的活躍，變化是很明顯的，因此很容易被人察覺，但個體通過訓練可以掩蓋一些表情的改變。所以，識別各種情緒的面部表情可以判斷一個人真實的內心和真實的情感表達。

平靜的面部表情

平靜的面部表情是最常見的表情，它代表內心沒有較大的情緒變化，是一種穩定的狀態，說明此刻內心並沒有受到外界環境的干擾。平靜的面部表情是指人的面部肌肉是一種鬆弛的狀態，分布平穩均勻，沒有較大的變化，保持面部表情的時間是最長久的。

快樂的面部表情

人在情緒達到喜悅的時候會不自覺的微笑，微笑是人表達快樂情緒的一個象徵，但不是所有的微笑都是內心愉悅的表達。許多情況下人們受環境等其它因素的影響，也會出現假笑的情況。真正的快樂的表情是嘴角上揚並且眼睛會變小，同時眼角上揚，這才是真笑的表情，若僅僅嘴角上揚，眼睛周圍肌肉並無變化，此刻就是假笑的表現。

憤怒的面部表情

憤怒的表情是人生氣時表現出的表情，當人們遇到挫折無法實現，或者是內心的需求得不到滿足等情況下就會出現憤怒的情緒。憤怒的面部表情是眼睛瞪大，瞳孔變小，眉毛下壓，鼻孔不自覺的張大，並且會帶有呼吸變粗，手握拳頭等動作。

悲傷的面部表情

悲傷是情緒低落的表現，消極的情緒嚴重影響人們的心理健康，並且也會危害身體的健康，調節自己內心，去除抑鬱和悲傷的情緒是非常重要的。悲傷的面部表情是面部的肌肉會整體向下垂，眉毛稍微緊皺並且向下壓，眼瞼處下垂。

驚訝的面部表情

當人們突然接收到某種信息還沒有反應過來的時候，通常會出現驚訝的面部表情，這是一種突發的狀況，人們會瞬間整理思緒進行面對，因此表情會維持不到一秒鐘。驚訝的表情是眼睛睜大，瞳孔放大，上眼皮和眉毛都會向上揚，並且嘴巴張大。

恐懼的面部表情

人們在驚恐或者害怕的時候會出現恐懼的表情，是驚訝表情的一種延伸，因為驚恐會造成產生一些生理的變化，因此形成的面部表情肌肉會變得緊繃繃的，眉毛和眼皮也會上揚，瞳孔會先變大後慢慢變小，同時伴有雙臂緊抱等保護自己的動作。

蔑視的面部表情

當一個人高高在上，對其他人的舉止行為不贊同時，就會出現蔑視的表情，是一種社會性較強的表情。通常會產生蔑視的心理狀態，形成一些趾高氣昂的外在行為。蔑視表情最大的特點是一邊嘴角上揚，眼睛微微縮小，瞳孔縮小。

厭惡的面部表情

這類表情的表達通常是從心底產生的一種厭惡感，遇到讓自己噁心的人、行為或者事物時會產生厭惡的表情。厭惡的面部表情會出現眉毛下壓，眼睛微小，輕微的厭惡會出現嘴角稍稍張開，漏出一點牙齒，非常厭惡的情況下眼睛和嘴巴會出現緊閉的現象。