冬季如何瘦小腿 5個妙招有效瘦小腿

冬季想要穿出自己的品味，就應該好好的為你的小腿「美容」一番，那麼如何簡單有效的瘦小腿呢？

踮腿運動

成站立姿勢，栓手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬，雙腳同時慢慢踮起腳跟，以腳跟站立，然後慢慢放下腳跟，重複做10次。可以消除蘿蔔腿，使小腿線性修長。

小腿按摩

將BB油或者那些刺激性不大的潤膚霜塗在小腿上，兩手包住小腿肚，將力量注入由下往上推擦按摩，來回20次。用大拇指腹及食指夾住小腿肚，由下往上揉捏，左右腿各20次。按摩可以促進腿部血液循環，減少脂肪的積聚，有助於塑造腿型。

樓梯半腳走

如果你家的樓層不高，那你就應該選擇走樓梯，走樓梯應該不會佔用你多長的時間哦。走樓梯的時候不要全腳踏上去，盡量用你的前腳掌在走，而且走的時候要注意安全。讓你的小腿崩直，小腿肌得到相應的拉伸。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！