培養自己的黃金種子

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坐穩了沒？要開車了哦

這個學習日記得來是因為我最近在焦慮的一個問題，總感覺自己處在一個循環往複的死循環中，沒有產生效能。

對，這顆黃金種子就是「自我效能感」。這個自我效能感對我們感受幸福很是重要，它是個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。我們每個人除了對結果會抱有期望以外，對能不能完成某件事的完成效能也有期望。

就拿我自己打比方，現在的我就對自己的效能非常的不樂觀，自信就受到了打擊。現在我把學習的內容分享給大家，希望我們能共同進步。

那麼我們就講講怎麼讓我們自己體內的黃金種子發芽成長呢？

培養黃金種子的前提要先找到自身的優勢--然後把它養成興趣--再經過磨鍊轉化為具體的才能，也是一種處理問題的能力，就好比同樣一個問題，這個人解決出來會比那個人要好，不一定都是天賦，還有可能是培養了自己的黃金種子。它有4個步驟：

一，觀察。先看其他人怎麼做的。

二，拆解。關鍵點拆解成練習技能。

三，練習。按步驟練習。

四，萃取。把步驟簡化到精髓。

在這之前，可以先對自我再次做一個評估或者說尋找。我們可以將自己的所擁有的技能寫出來，再寫出我們自己覺得我們自己有什麼優點，這裡不要缺點啊，這兩樣寫出來以後，想想什麼時候或什麼情況下我們最能專註的做事情？你可以不用思考不用花時間立刻就能教別人什麼事情？（比如：怎麼泡好一壺茶。）這之後，那別人會願意付錢請你去做什麼事情呢？在這些思考好以後，因為自己的看法和別人的不同，所以你還可以請朋友告訴你，在他們的眼中你的優勢和價值是什麼。（這個我自己做了，確實得到了親朋很好的回復，在這裡也謝謝你們的幫助。）然後將所有這些都統一起來看，也許就能做一個連線，然後找到自己的黃金種子的種子核，每天給他澆水，施肥，終有一日會開出美麗的花來。

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離家的路有千萬條，

回家的路只有一條。

《親愛的》

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