它是「煙毒」的剋星，每天泡一杯，排出毒素，遠離肺病！

經常吸煙的人往往體內都隱藏了有煙癮在的，想要戒掉是非常困難的，今天小編就分享幾招緩解體內煙毒的方法，希望能對大家有用。

綠茶，對於吸煙人群來說是最好的，能夠利尿，減少煙毒和尼古丁在體內停留的時間，更好的排出肺毒。當身體呈鹼性時，可以減少肺部對尼古丁的吸收。檸檬雖然是酸的，但是被人體攝入消化之後，就會變成鹼性。

檸檬中含有豐富的維生素C，多種維生素、果酸果膠、微量元素等，用溫水沖泡後，酸爽可口，具有清熱化痰，生津潤肺、利咽防濁的功效，醫生一般都會建議多吃檸檬片，成分中的維生素C不僅具有美白的功效，最最關鍵的是可以提高人體自身免疫力，每天早晚來一杯，可以降低尼古丁給你帶來的傷害。

苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，增強人體免疫機能，吸煙人應多喝。

菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶中含有類黃酮物質成分，已經被證實了對自由基有較強的清除作用，自由基是一種由於抽煙而產生的容易使人體加速衰老的物質，所以常喝菊花茶的能抗氧化、防衰老，清除肺毒，清肝明目。

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