醫生苦勸：更年期做好這4點，癌症見你都滾得很遠！越早看越賺！

更年期對於女性來說，是一個既害怕又不能避免的時期，同時這個時期也是非常重要的。由於女性自身的原因，進入更年期之後，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，接著會出現一系列併發症，甚至癌症！

因此，專家為更年期女性提供了以下4點建議，可以幫助更年期女性平穩度過更年期，免受疾病侵害。

1、慎用激素替代療法

更年期女性要想緩解潮熱癥狀，可以先想辦法改變雌激素分泌減少的問題，激素替代療法是現在醫生比較常用的更年期疾病治療方法，見效快，效果好，但是這種方法同時也會導致更年期女性產生依賴，更會引起更年期女性患癌幾率增高，因此需要謹慎使用。

2、使用食療方法調理卵巢

更年期你女性可以常吃傾，城。蜜幫助更年期女性調理卵巢，幫助卵巢恢復雌激素分泌的功能，不用通過外來補充的方式，更加安全，也不會有副作用，可以緩解多種更年期癥狀，桃包就能找到。

3、保持良好的心態

首先當女性朋友進入更年期的時候，一定要做好自己的心理調整，這一步需要親屬的共同參與，效果會更好。更年期是一個正常的生理變化過程，可持續幾個月甚至幾年，患者不必太過焦慮，應解除思想負擔，保持愉悅、樂觀的心情。親屬應在精神和生活上多給予安慰以及照顧，避免精神刺激或過分激動。這樣可減輕癥狀，甚至不治而愈。

4、經常運動鍛煉身體

女性進入更年期之後，很多人都因為這樣那樣的原因，疏於運動，其實，更年期女性經常參加適量的運動鍛煉，不僅能消耗多餘的精力，使更年期女性在晚上能夠迅速入睡，還能鍛煉身體，增強體質，幫助更年期女性抵禦疾病的侵擾。

更年期出現這3個癥狀，暗示你一件事：說明癌症要來找你了！

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醫生勸告：堅持這樣吃，別說更年期綜合症，連癌症也不敢找你的麻煩！

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