更年期來了別害怕，資深專家教你3招，把癌症拒之門外！

提到更年期，很多人的第一反應是拒絕，很多更年期女性都不想更年期來到自己身上，進入更年期，不僅意味著這是女性衰老的開端，更是會出現多種更年期癥狀，比如月經不調，潮熱多汗，骨質疏鬆等癥狀，更加需要注意的是，更年期是癌症的高發期，保養不好極有可能患上癌症，因此需要女性朋友們謹慎對待。

專家為我們更年期女性提出以下3點保養建議。

1、藥物緩解更年期癥狀

更年期女性可以通過激素替代療法緩解更年期癥狀，這種方法見效快，是現在普及比較廣的治療方法，但是需要注意的是，這種方法不適用於有癌症病史的更年期女性，因此需要謹慎使用。

2、食療調理身體

平時更年期女性可以通過食療的方法緩解癥狀，平時可以經常吃富含蛋白質，維生素，鐵等的食物，幫助身體補充微量元素，也可經常吃傾，城。蜜，調理卵巢，緩解多種更年期癥狀，很適合更年期女性，桃包就能找到。

3、定期進行健康檢查

更年期有不少女性可能會受到更年期綜合征的困擾，比如潮熱多汗，失眠多夢，脾氣暴躁，腰酸背疼，這些癥狀並不是更年期的正常反應，而是確實需要治療的疾病，而且要注意出現這些癥狀以後，首先尋求婦科醫生的幫助而不是精神科，骨科，內科等。醫生的建議是專業的，不要諱疾忌醫。

醫生劃重點：更年期不想失眠，從今天起這3種食物一頓都別斷！

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