人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞！

「人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞！」隨著年齡的增長，那些看似和我們離的很遠的養生話題，也不知不覺的走近了我們的生活。別的不說，就說說這個養生茶，大家應該都喝過吧。那你知道你杯里泡的這些看似對身體有幫助的東東，真的就會適合你嗎？今天就跟小飛俠一起走進養生茶，看你都喝對了嗎？

枸杞

枸杞中含有非常豐富的胡蘿蔔素和玉米黃素，被稱為「明眼子」。但是專家認為，人體要攝取這些營養物質，單純的靠沖泡枸杞是遠遠不夠的。想要提取枸杞中的營養物質，最好的方法就是煮粥或者放入菜肴中烹飪。但是，身體偏熱的人群，不宜過多食用枸杞。

紅棗

紅棗茶受到眾多女生的追捧，不僅可以喚起好氣色而且還能延緩衰老。但是，紅棗茶容易引起上火，一般火力旺盛的人不建議喝太多的紅棗茶。另外，紅棗的糖分比較高，糖尿病患者忌用。

檸檬

檸檬應該算是最大眾的養生茶了，尤其是愛美的女生，杯子中總是會出現幾片新鮮的檸檬。檸檬中含有豐富的維生素C，對美白和祛斑都有很好的作用；而且檸檬對於患有高血壓和心腦血管疾病的人也有非常好的幫助。但是，檸檬並不是所有人都適用，腸胃不好的人不建議過多食用。

菊花

菊花因其味甘苦、性寒涼的特質，具有散風清熱、清肝明目的功效。一般出現上火的人，都願意泡點菊花茶來降火。但是菊花茶也有一些並不適用：脾虛胃寒就不建議。另外，菊花還有一定的降壓功能，所以血壓偏低的人盡量少喝。

玫瑰花

由於玫瑰花的氣味芳香，而且又含有多種營養物質，所以很多人都願意飲用玫瑰花茶。玫瑰花茶不僅味道好，而且還能舒緩心情、調理氣色，是女生飲品中的絕佳飲品。但是玫瑰花茶有活血的功效，一般在月經期間不建議飲用。

決明子

決明子是中藥，具有清肝明目、降壓通便的功能。在很多排毒功能的藥品中，都會看到決明子的身影。一些減肥的人，也願意飲用決明子茶。但是決明子有通便的作用，如果容易出現腹瀉的人群，不建議喝過多的決明子茶。

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