高血壓也有死對頭！玉米須、南瓜藤可別扔，這樣做來吃，血壓一降一個準

高血壓是一個和飲食有很大關係的疾病，如果飲食科學健康，病情則會得到有效控制，甚至大大改善，如果飲食上不注意，則會加重病情，甚至引發腦梗、腦出血等意外。這裡小編就給大家介紹一些能治療高血壓的食療方，尤其是我們身邊比起眼，甚至會扔掉的小食材，降壓的作用卻很大哦。

1、玉米須降血壓

玉米須晒乾，洗凈，加水煎。每日飲3次。

【功效】降壓，利水。用治高血壓。

2、黃瓜藤湯治高血壓

【配方】干黃瓜藤1把。

【制用法】洗凈加水煎成濃湯。每日2次，每次1小杯。

【功效】清熱、利尿。治高血壓。

除了這兩個食療方外，下面的天然降壓小食材，平時也可以經常食用

吃花生的時候往往是會把殼給丟殼，對於患高血脂、高血壓的人來說，花生殼有降脂、降壓的功效，效果更是驚人，注意的是發霉的花生殼就別用了。沒想到平常這麼便宜的小小花生有這麼多的好處，每周不妨吃點花生吧！

苦蕎中含有人體所需要的多種微量元素在不知覺中被吸收。是葯食兼用的糧食，又被稱「三降」糧食，它能降血壓、降血糖、降血脂。長期喝苦蕎茶也可改善身體狀況，能夠很好的降低血壓哦，降低毛細血管脆性，改善微循環的作用。

海帶價廉物美，營養豐富，是攝取鈣、鐵的寶庫。含有一種褐藻酸鈉鹽元素，這種物質對預防白血病和骨痛病有很好的作用，能清除附著在血管壁上的膽固醇，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

菊花茶又安神降血壓的作用，口感柔順，具有喝好的清熱解毒祛火明目的功效。對治療高血壓和動脈硬化有顯著的療效。感覺怒氣難消，心煩氣躁，血壓不斷升高，來杯溫熱的菊花茶消消氣，安撫一下情緒。

你絕對想像不到，其實香菇也具有很好的降血壓功效。香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質。長期食用還能夠有效的預防各種心腦血管方面的問題。能夠起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用哦

山楂茶；山楂所含的成分可以擴張血管、降低血壓，可每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

槐花茶；將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者有獨特療效。

羅布麻茶被稱為長壽葯，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。羅布麻能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高，比吃藥還管用。羅布麻茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！