警惕：身體發出這些信號是猝死前兆，一發現快就醫，一刻別耽誤

說到猝死這個話題，我們經常會在新聞報道上看到。有些人走著走著突然就倒下來，猝死來的如此突然？其實不然，在猝死來臨之前，我們的身體還是有一些徵兆了。當你的身體出現下面這幾種表面，那你就要警惕起來，它們可能是猝死前發出的信號，千萬不要掉以輕心，關鍵時刻能夠救你一命。

胸痛胸悶

這種胸痛表現為胸骨後方出現劇烈緊縮、壓榨性的疼痛，並向左肩、左上臂等部位擴散，一般持續3-5分鐘，這時千萬不要想著「忍忍就好了」，若不及時救治，隨時會導致猝死。

還有，如果以前就偶爾有胸悶的癥狀，近期癥狀變得更加頻繁，程度更加嚴重，吃藥也不能緩解癥狀，這可能是心梗的前兆，也預示著死神之手正在伸向我們。

心慌

心慌往往是心率加快的主觀感受。不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。另外，很多老年人出現心慌是房顫作祟，如果房顫伴發心臟傳導疾病，也很容易進展為室顫。室顫發作後，數分鐘之內即可導致死亡。因此，頻繁心慌發作也應及時就診。

重度的血壓升高

高血壓患者也要注意自身的血壓情況,特別是主動脈夾層患者,猝死的發病徵兆是劇烈的疼痛,而且在疼痛的同時會伴有重度血壓升高的情況。

雙腳變的腫脹

生活當中，引起雙腳出現腫脹的原因有很多。比如女性朋友在出現妊娠時，就會出現雙腳腫脹的情況；生活中運動量過大時，也會引起雙腳腫脹。但是這種看似十分無礙的雙腳腫脹，卻同時也可能是心臟衰竭發出的信號。倘若身體內的心臟瓣膜出現了異常，那麼也極有可能會導致雙腳出現腫脹的情況。一般來說，當猝死前出現了雙腳腫脹，那麼患者通常還會伴隨有呼吸氣短急促的情況，如果一旦是這樣情況的出現，那麼你就需要提高注意了。

暈厥

暈厥是猝死的重要前兆，多數暈厥是由於心跳突然減慢或停止，導致腦供血不足而引起的。常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。因此，出現不明原因暈厥後應非常警惕，儘快查明原因，預防下一次暈厥甚至猝死的發生。

以上就是心腦血管病患者發生猝死意外的一些信號，大家平時多注意，接下來小編給大家介紹一些養護心血管機能的天然小食材，平時可以經常食用哦。

生薑中所含的姜油酮、姜烯酚等物質具有抗凝血功能。平時吃一些生薑末或姜粉，血液會保持良好狀態。

在大蒜中含有揮發性辣素，適量的食用可消除積存在血管中的脂肪，從而達到明顯的降血壓以及降血脂的功效。一直以來我國中醫都將大蒜作為主治高血脂症和動脈硬化的「良藥」，因此患有高血壓以及心腦血管疾病的患者在平時應該適量的多吃。

辣木籽在印度被稱為「奇蹟之果」，裡面富含人體所需的營養元素，可以調節血管凈化，調節血脂。

葡萄乾也是適合吃的食物，能有效阻止血栓形成，降低人體血清膽固醇水平和血小板的凝聚力，防止心腦血管疾病。

黑豆是清理血管垃圾的不二法寶，而黑芝麻和核桃的完美結合，更是多方面補充營養更健康。

胎菊又稱甘菊，性微寒，能疏散風熱，平肝明目，用胎菊泡的茶，色澤金黃，含有花蜜的清香。

用山楂干泡水，經常性的來一杯可以除油解膩，促進消化，對於降低膽固醇和清除血液垃圾有良好的效果。

採得百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜，蜜蜂採集百花釀造的蜂蜜，融合百花的香味，有著疏通血管凈化血液的功效。

苦蕎茶裡面的蘆丁能夠維持血管壁的脆性、正常透性，軟化血管，還含有硒元素，能提高人體免疫力，防止心腦血管疾病。

羅布麻茶被稱為長壽葯，具有清除血管壁沉積物、軟化血管、降壓清脂、常年穩壓的作用。對心臟、血管及老年痴呆都有一定的康復效果。羅布麻能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高，比吃藥還管用。羅布麻茶能夠降低血脂、血粘，減輕心臟負擔，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘血脂通過尿液排出體外，平衡人體三高。

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