不讓前列腺「傷不起」，就要做到這四點

近年來，隨著都市生活節奏的加快，人們的生活方式也在逐漸發生變化，這種快節奏的生活一方面為我們帶來了效率，但另一方面也帶來了某些健康隱患。尤其是撐起了另外「半邊天」的男性朋友，在熱衷於追求成功與幸福的同時，不妨關注一下某些不知道什麼時候出現的癥狀：尿頻尿急尿痛-這是身體發出的「善意的提醒」。

1.放下酒杯，遠離對前列腺的傷害。在這個世界上，尤其是中國，很少遇到有哪個男人可以一輩子與酒絕緣。殊不知，男人在飲酒的同時會對前列腺造成很強的刺激，引起血管擴張，前列腺充血、水腫，導致前列腺的抵抗力降低，有利於細菌在前列腺里生長繁殖而誘發急慢性前列腺炎症。因此遠離酒杯，對你的前列腺好一點。同時，辛辣刺激食物及濃茶、咖啡也盡量避免，這些飲料會加重前列腺癥狀。

2.水，生命之源。高效率的工作往往使男人忽視了飲水的重要性。飲水量的減少必然要使尿液濃縮，排尿次數減少，前列腺炎的發生機制中就有「尿液反流」進入前列腺而引起前列腺炎的情況。因此，在平時的緊張生活中，常備一杯水來緩解來自前列腺的壓力，比如每天喝6-8杯水，不憋尿，會對您的健康帶來很多益處。

3.規律性生活，量力而為。過度迷戀性事，或是手淫頻繁也會傷到前列腺。如處在蜜月期的男性朋友，很多都會因過度的性生活造成前列腺過度充血而致前列腺炎。而相反，如長期禁慾，以致性衝動無處宣洩，亦可誘發前列腺炎。男人應學會規律的性生活，定期排放前列腺液，量力而為，適度為好。

4. 久坐坐出大問題。前列腺的位置決定了男人在很大程度上是「坐」在了前列腺上的，因此做的時間過久，則會引起前列腺局部充血、腫脹，引起前列腺無菌性炎症。如果因工作而無法避免久坐的男士，及時定時起來活動一下筋骨，這樣對前列腺是相當有好處的。不讓前列腺「傷不起」5.直面「受傷」的前列腺，直面幸福人生。很多男士一旦前列腺出現問題，往往諱疾忌醫，不管不問，甚至一忍到底。這樣的做法不僅不對，更不值得。在前列腺出現問題的時候，一定要及時到醫院就診，專業的醫師會對您做詳細的前列腺檢查及正規、專業的治療，越早治療，越能收到良好的效果。關注生活細節，做一個健康的男人，愛護自己的身體，呵護好前列腺。

保護前列腺，從問小編開始！

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