女人月子期間，千萬不要做這幾件傻事，不然老會後悔！
分娩的痛苦讓產婦受盡各種磨難，看到孩子終於安全健康的降生，產婦們鬆了一口氣。不過，產後還有件事產婦千萬不能忽略。都說生孩子對女人來說是一次「脫胎換骨」，生產後能否及時、科學地對自己的健康進行管理往往成為女性健康的分水嶺。從古至今月子里如果不注意就會落下病根~比如：腰疼，關節疼，頭疼，牙疼等等，身邊很多寶媽因為月子沒有養好，紛紛述說自己的身體比生孩子之前差了很多。所以坐月子期間需要注意的東西很多，尤其是我們下面說的幾件事，一定要避免做，不然就很容易留下「後遺症」，所以聰明的寶媽從不這樣做。
月子里下地乾重活
分娩24小時候可下床走動，第三天可做寫保健操，產褥6周內，不能過於頻繁的運動，更不能幹重活，要卧床多休息，不要參加體力勞動，走遠路或跑步。不然不利於子宮收縮，嚴重點會導致子宮脫垂，甚至切除子宮！
產後要保暖但是不能過捂
無論是順產還是剖宮產，新媽媽在分娩後自身的抵抗力都會下降。若不進行有效的保暖，會增加產褥期感染及風濕等疾病的患病概率。在產後，新媽媽一定要避免受風寒，不能吹冷風或喝冷水，環境要「暖」一些。但老一輩說人生完孩子得「捂月子」，需要把屋子關得嚴嚴實實，門窗緊閉。產婦也需要裹的很嚴實。其實這樣對身體健康極為不利。房間一定要保持適宜空氣不然會落下病
不洗澡或者手抓止癢
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一定要保持傷口清潔乾燥，避免發生感染。回家一周內勿淋濕皮膚，以防浸透傷口；出院時貼在傷口的透氣膠帶一周後即可去掉，並可洗澡。浴室溫度宜在20~22℃，水溫以37℃左右或稍熱為宜，浴室不要太封閉，洗浴時間不要過長，以5~10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓，因出汗太多易致頭昏、噁心欲吐等。切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日後月經期不調、身痛等。沐浴後要及時用熱風機吹乾頭髮，儘快將身體上的水擦乾，及時穿上御冷的衣服後再走出浴室，避免身體著涼或被風吹著。
傷口癒合期間，傷口可能會出現發癢的癥狀，不要用手抓的方式止癢，以免加劇局部刺激。疤痕的刺癢一般會隨著時間的延長而消失。
等不到飯菜放涼就著急吃
有了孩子之後，新手媽媽做事情就會顯得特別著急，尤其是在月子里，因為對寶寶的作息時間以及脾氣秉性都還沒有摸透，特別容易著急，所以就連吃飯這件平常事，也會覺得是在浪費時間，經常是等不得飯菜涼下來就著急吃完。
這樣的後果不但會對媽媽的口腔造成傷害，還會因為飯菜太燙刺激腸胃，引發胃病，最重要的是，有些人喜歡把碗端在手上吃飯，長時間這樣做的話，也會對準媽媽的手部造成傷害！關於這點可以諮詢一下你的父母或者奶奶輩的人，她們的體會最深刻。
不收肚子，自然恢復
由於人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關癥狀。
生完孩子後肚子的皮膚會鬆弛下垂，脂肪很容易堆積。所以，產後要及時，為了使形體恢復得好，在產後儘快使用塑腹。但是最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不透氣，還會影響血液循環，壓榨胃腸和內臟，運用這類腹帶一定要留意。要選擇面料透氣性好的。我用的這個束縛的，自動燃，脂，，出月子肚子平平，減重12金，還舒服。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦
大悲大喜
媽媽剛生完寶寶，身體內的孕激素還沒恢復正常，加上寶寶降生，角色開始轉換，難免會有較多雜念。其實，產後媽媽大喜大悲會增加媽媽得產後抑鬱的風險，而因大喜大悲落淚還會影響視力。
建議：媽媽在產後儘可能保持較為平和的心態，不能過度歡喜，更不能過度悲傷而流眼淚。媽媽可以嘗試想一想，有什麼是需要為寶寶準備的，或是給寶寶起個英文名……分散自己的注意了。
忽視產後健康檢查
產婦應該在產後42天進行健康檢查，以便醫生了解產婦的恢復情況。了解全身和盆腔器官的恢復情況，及時發現異常，防止後遺症，有的產婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時間做產後檢查，這是不應該的。
要愛護自己的身體，如果媽媽病了，寶寶就會失去媽媽的呵護，抽出一點時間做做檢查是很有必要的
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