女人冬天坐月子的時候，除了要保暖，這幾件事也是很重要的

有多准媽媽都喜歡在冬天的時候坐月子，因為夏天太過於燃熱，很容易把自己悟出一身的汗，相對於冬天就不會，只要把屋裡弄的暖和就可以了，但是冬天坐月子也有很多注意事項。女人冬天坐月子的時候，除了要保暖，這幾件事也是很重要的

1、 室內的環境要保持溫暖而濕潤

在冬天坐月子的時候屋內的氣溫要保持在二十多攝氏度的情況最為合適，如果是南方的媽媽室內沒有供暖，屋內的濕度也要維持在50%到60%之間，室內如果太乾燥也會讓媽媽和寶寶感到不是，室內也已放一個加濕器。

2、 做好身體的保暖工作

冬天裡坐月子不單單要室內溫度暖和就可以，媽媽本人也要做好保暖工作，特別是在月子里不能著涼，很容易落下病根。

3、 注意個人衛生

媽媽咋在月子里是萬萬不要碰涼水的，避免以後造成月經不調的毛病，洗澡的時候水溫要事宜，洗完之後要儘快把頭髮吹乾身子擦乾，以免著涼。被褥也要適當的拿到外面曬一曬。

4、 家人的理解和關愛

媽媽們在這個時期難免會心情煩躁，這是家人就應該多照顧媽媽，多花時間來陪陪新媽媽。而且也要幫忙照顧寶寶，這樣新媽媽的情緒才會變的好起來。

5、 注意飲食

月子期間家人會給媽媽準備很多大補的食物，但是一定要注意涼性食物和有刺激性的食物不要吃，多喝水，可以促進新陳代謝。

6、 哺乳的注意事項

月子里媽媽都會給小寶寶餵奶，一定要注意不要著涼，不然很容易造成關節疼痛等癥狀。給寶寶餵奶的姿勢一定要正確。要胸貼胸，腹貼腹，寶寶的下顎貼在媽媽的乳房上這才是餵奶的正確姿勢。

女人要學會科學的坐月子，這樣才會健健康康的度過月子期。

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