揭開長壽的秘密：被評為「中國長壽之鄉」 平均壽命79.85歲

1月25日，中國長壽之鄉、健康小城寶豐縣授牌儀式暨招商引資簽約儀式在北京舉行。寶豐縣被評定為中國的長壽之鄉。

寶豐縣地處河南省的中部，是一個人傑地靈的小縣城。

這裡的人們平均年齡在79.85歲，那麼到底他們是為什麼能夠如此長壽？一些專家來到了寶豐縣，調查原因。

長壽秘訣

1.每年進行一次定期體檢，其實有許多疾病並不可怕，在初期的時候都可以花費很少的錢去治療，也不用承受什麼痛苦，但是一旦拖成嚴重的大病，很有可能就無法治療。

2，健康的生活習慣，現代人多半生活壓力大，作息不規律，常常要出現熬夜等情況，如果不注意自己的作息時間，那麼身體很有可能會出現超負荷運載，最後引發許多疾病。

3，鍛煉身體，生命在於運動，多鍛煉身體，對身體的機能有很大的幫助，也可以減少疾病的發生。

4，健康的家庭，無論是父母也好，配偶也好，一個好的家庭對人的身心健康是極其重要的，一個心理不健康的人對你帶來的傷害是毀滅性的。

5，工作壓力，儘可能減少工作壓力，人活一世嘛，開心就好。

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