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吃這道菜相當於吃10個香蕉,吃完排出半年宿便,一稱瘦了5斤

黑木耳是一種非常好的排毒美食,不僅營養豐富,而且還有很多功效。中醫認為黑木耳具有活血,涼血的作用。能把血液中的熱毒都給除去。而且黑木耳具有大部分蔬菜中沒有的植物膠質。這種物質可以很好去除人體內消化道殘留的食物或者雜質。甚至可以把體內的穀殼,泥沙之類的物質都可以排出來。對某些金屬還有溶解的作用。常吃黑木耳可以防止結石等疾病,還可以有效的排毒哦。

今天給大家介紹一道木耳湯,木耳湯比清炒木耳更加的能保留營養,使得木耳中的營養不流失。而且還十分清淡。堅持每天喝,可以把多年的宿便都清空。不僅有利於減肥,對皮膚也非常好,可以有效的清除色斑,還可以延緩衰老呢。下面就給大家介紹做法

食材:黑木耳,高湯,鹽,枸杞,香菜,胡椒粉

步驟一,黑木耳洗一洗然後用水泡一下,等泡到膨脹變大就可以了,隨後把木耳撕成小塊即可。

步驟二,鍋中燒水,等水燒開之後加入木耳,木耳煮2分鐘之後加入一大勺的高湯。再加點枸杞,撒點鹽,想味道鮮一點的加點雞精或者蔬菜精。

最後加入一點胡椒粉,再加入香菜就可以裝盤了。雖然黑乎乎的,樣子不咋地。但是排毒的效果非常好。而且做法特別簡單,食材也就用到木耳。平時有空就會煮一點吃,全程才花10幾分鐘就做好了。

大家知道嗎?木耳中還含有一種植物鹼,這種物質可以促進你的消化道,協同催化結石。起到潤滑腸胃的效果。

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