臍孔雖小，卻能窺探你身體的健康與否哦！
肚臍，也就是我們常說的肚臍眼，在中醫學中稱「神闕」。我們從小就被告知「不能摳肚臍眼，要不然就會鬧肚子」，到底是什麼原因呢？
肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，也是腸的末端所在地，由於我們人體每天的新陳代謝有一些廢物沒有及時排出去，聚積在這個地方，日積月累肚臍眼內就會生成一些髒東西，但是想要清理的話最好不要直接用手指去摳。
一是因為肚臍的皮膚很薄，二是因為肚臍眼上連接著很多的神經中樞，表皮很敏感，如果摳肚臍的話可能會造成皮膚紅腫或發炎，甚至會引起肚子痛、嘔吐等癥狀。
但肚臍內的污垢，不及時清洗的話就會產生異味，若是需要清洗盡量選擇用毛巾或棉簽蘸溫水輕輕地擦。
肚臍不僅是我們人體柔弱部位之一，日常需要小心保護，同時這個地方對我們日常預防及辨別疾病有著重要意義，通過觀察臍形態與臍顏色的變化，對診斷疾病有著極大的幫助。
臨床醫生髮現，叢肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否：
向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰髒的健康狀況。
向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。
圓形：肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。
海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要注意。
滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。
肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。
肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。
肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如患粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向內凹陷。
肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體內激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。
臍部色診，主要通過觀察臍部色澤的變化來判斷機體內髒的病理變化。一般臍部的色澤改變，多提示內臟寒熱的變化。
1．臍色瘕白無光澤，反映肺氣虛、心陽不足、血虛，臨床可見氣促心悸、頭暈乏力、虛浮食少等。
2．臍色紅赤、甚至有瘡癤，表示心火重、熱毒內蘊，可與口渴面赤、舌質紅、苔黃干、便結、心煩等全身癥狀並見。
3．臍色黑為腎陽衰微、命火敗絕的凶訊，亦為暴病將卒的惡兆和久病生機將絕之徵，臨證險惡，常與急促息微、神識昏迷等危象並見。
4．臍色發黃，並有油性分泌物滲出，發癢，為濕熱蘊積脾胃或肝膽濕熱之兆，證見身熱起伏或無熱，脘痞滿悶，嘔惡納呆，大便不爽，小便短赤，舌紅，苔黃膩，脈濡數等。
5．臍色發青或青藍，為內有寒積、水飲或風寒內伏中州，常與腹皮寒冷、拘急板滯並見，也常有隱隱腹痛。
6．臍色發紫，色澤晦枯，或見瘀斑，為內有瘀積之色。重者可見臍腹肌膚甲錯、乾燥如魚鱗，腹內可觸及包塊，腹皮拘急拒按，全身可見口乾夜熱、善忘、面色黧黑。
臍孔雖小，卻能窺探全身的健康與否。中醫經絡學說中的「神闕」就位於肚臍正中，是腹部的核心。因此對於發生在腹部的疾病，有很好的調理效果。刺激神闕穴，能夠很好地增強人體的免疫力。
神闕穴禁刺，但是宜灸，艾灸神闕穴，具有溫補元氣，健運脾胃的功效，此外搭配不同穴位艾灸，調理的效果會有所不同，例如：
艾灸神闕搭配足三里，能夠調理腸胃，治腸鳴腹痛；
艾灸神闕搭配長強、氣海，能達到昇陽舉陷，治脫肛的效果；
艾灸神闕搭配氣海、陽陵泉，益脾氣、利寒濕，治療泄利不止；
艾灸神闕搭配關元，能起到益陰斂陽、回陽固脫的作用；
艾灸神闕搭配天樞、足三里，能益氣健脾和胃，治療泄瀉、嘔吐。
可以在艾灸館通過懸灸或灸盒來進行艾灸，秋冬季節施灸效果更佳，如果覺得懸灸不方便，不妨在家用操作方便的艾灸產品進行溫灸，只要取一個舒服的姿勢，自己也能完成艾灸。
需要注意孕婦禁灸；艾灸時先灸左方，再灸右方；剛吃完飯或空腹不宜灸臍；臍部有損傷或發炎者禁灸；溫灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
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