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補充能量小點心,芋餡毛毛蟲麵包

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專註寶寶輔食、營養配餐

芋頭的營養十分豐富,裡面有澱粉、蛋白質、碳水化合物、礦物質和維生素等營養成分,還有一種天然的多糖類高分子植物膠體,有很好的止瀉作用,並能增強寶寶的免疫功能。

並且芋頭口感香綿,無論是單吃、用來煮粥、做菜或者做餡料都是很好的。

但寶寶吃芋頭還要注意不宜過量食用,芋頭雖然口感好且營養豐富,但是由於內含太多的澱粉,寶寶的腸胃消化功能還不是很完善,所以要注意不宜過量以免影響寶寶腸胃的消化和吸收。

這次用來做毛毛蟲麵包的餡料,不僅能在寶寶玩耍期間做小點心補充能量,而且不會一次食用過多,味道也十分好,麵包很鬆軟,很受寶寶的喜歡。

芋餡毛毛蟲麵包

參考月齡:12個月+

主要材料

麵糰材料:高筋粉120g、低粉30g、酵母3g、糖25g、鹽1g、雞蛋液30g、奶粉10g、水60g、黃油20g

餡料:芋頭150g(加適量奶調成濃稠的糊狀)

製作步驟

1.把除黃油外的其他麵糰所需材料加入麵包機,按照先液體後固體的順序,先加水和蛋液,其次糖和鹽放兩角,再加入麵粉和奶粉,然後粉中間挖個洞加入酵母,再覆蓋好,啟動揉面程序揉20分鐘;揉好後再加入黃油,再啟動一次揉面程序揉20分鐘。

2.揉好的麵糰蓋上保鮮膜,放入烤箱啟動發酵功能。(或者放置溫暖處發酵)

3.芋頭去皮切小塊上鍋蒸熟,用擀麵杖碾壓成泥。

4.芋泥加入適量的配方奶或者牛奶調成濃稠的糊狀。

5.等麵糰發酵至2倍大,手指戳不回陷,內部呈蜂窩狀,麵糰就發酵好了。

6.發酵好的麵糰分成4團,排氣揉圓,蓋上保鮮膜醒15分鐘。

7.醒好的麵糰擀成長方形。

8.塗上芋餡,長邊的一邊記得留出3厘米左右空間,捲成長條。

9.留出的側邊上用刀切分小條,並在另一側用筷子沾水沾濕,以便等一下的粘貼。

10.把每一個小條拉長貼到另一側,做好造型。

11.烤盤鋪上錫紙,放入麵包胚。

12.放入烤箱調36度再次發酵,烤箱下層放冒著蒸汽的熱水保持濕度。

13.約40分鐘後,麵包胚發至2倍大,取出,表面刷蛋液。

14.烤箱提前180度預熱5分鐘,放入麵包烤盤,中層,上下火180度烤12分鐘(烤至8分鐘時可在麵包上蓋一張錫紙隔熱,以防蛋液烤的時間過長變焦黃,這樣出來的麵包顏色比較好看)。

要靈活調整烘烤的時間,烤箱火力大小和麵包胚的大小都會影響到麵包的烘烤時長,注意觀察,麵包表面開始變黃上色可以判斷麵包基本可以出爐了。


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