睡覺「抖一下」你以為是鬼壓床？科學家是這麼說的！

相信在座的每一位朋友都有過這樣的經歷，在你馬上要進入夢想找周公下棋的時候，就是迷迷糊糊要睡著了但是多少還有點意識的時候，突然身體就像觸電一樣抖了一下，或者是不由自主的踩空了一下，那個時候基本就會睡意全無，瞬間被驚醒。

這到底是怎麼肥事？

有人說這是缺鈣的現象，有人說這是還在長個的原因，還有人說是你的神經系統向你發送窗口抖動。。。。

甚至還有人說，神經系統發現你已經陷入睡眠，就想試試你死了沒有，所以它就來刺激你一下，看看你會不會動。。。

睡眠是人不可或缺的身體正常活動基本條件之一，人一輩子三分之一的時間都花在了睡眠上，由此可見睡眠對人的重要性。

當你睡覺"抖一下"的時候，老人們的解釋一般都是上面的這些，但是站在科學家的角度來講，這其實是一種人處於睡眠的「快速動眼期」就是在這個階段，你的大腦神經元活動和清醒的時候相同，是伴隨這快速動眼期如夢發生的正常生理現象。

不過這種現象不屬於疾病，屬於人體的正常生理反應，所以大家不必太過於害怕。

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