日常不良習慣加速衰老，女性應警惕這6點 太操心會加快衰老
減肥
01-30
女性快速減肥會導致皮膚皺紋的產生，而且會引起皮膚鬆弛，平時減肥的時候一定要選擇正確的方法，不能減肥，速度過快，平時太操心的話，也會加快人體的衰老，太操心會造成壓力，壓力過大會釋放自由基，會加快皮膚的衰老，室內溫度過高，也會加快皮膚的衰老，睡眠不足會加快人體衰老，皮膚清潔不足會加快衰老。
1.快速減肥
不少女性都愛減肥，而且覺得減得越快越好。但減重過猛實際上會造成皺紋和皮膚鬆弛下垂。建議一周內的體重減輕量不要超過1~2斤。
2.太操心
同時做多種事情或者太愛操心會造成壓力，壓力會釋放出自由基，從而導致老化。
3.室內溫度過高
特別是冬天，室內如果暖氣過高會讓空氣變得乾燥，導致皺紋更為突出，讓人發癢，造成皮膚脫落。可使用室內加濕器來改善這種狀況。
4.睡眠不足
愛美的女性都知道睡美容覺的重要性，如果每晚睡眠不到7-8個小時，人體就沒有足夠的時間進行自我修復，也無法製造出有助於保持年輕的激素。睡眠充足的人看上去往往要比實際年齡小。
5.皮膚清潔不到位
正確的清潔方式應該是每天用潔面乳洗臉，徹底卸去臉上的化妝品並塗上保濕產品。如果清潔不到位會導致皮膚毛孔堵塞，出現粉刺等其他皮膚問題，導致你看起來更老。
6.吸煙
吸煙除了危害健康以外還會加速皮膚老化的速度，吸煙會使血管變窄，阻礙血液流向皮膚，增大身體其他部位出現皺紋的可能性，其中就包括臂部內側。
日常不良習慣加速衰老，太操心會加快皮膚的衰老，而且會影響到身體的健康，心情不好也會加快人體衰老，平時要調整好心態，要保持樂觀向上的心態，睡眠不足也會加快人體衰老，每天需要保持七個小時的睡眠時間，要改掉抽煙酗酒的壞習慣，皮膚清潔不當會加快皮膚衰老。
