百歲老人患高血壓15年，他說：睡前飯後喝一點，遠離高血壓

我已經年過花甲，百歲高齡了，高血壓也陪伴我走過了15個念年頭，一直服用藥物控制，起初降壓藥每天服用1次每次片1，後來增加了服用次數，再後來增加了藥量，最後從單一用藥增加到三四種聯合用藥，但血壓始終降不下來，不穩定。大家是不是很納悶為什麼我患有高血壓還能長壽，這得益於高醫師的治療偏方，經過一段時間的驗證，療效還不錯，現已堅持用了3年。下面，我就現身說法，將我的降壓秘方和大家分享一下。

菊花粥

菊花末15克，粳米100克。

1菊花摘去蒂，上籠蒸後，取出晒乾或陰乾，然後磨成細末，備用。

2粳米淘凈放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至半成熟。

3再加菊花細末，繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。

首烏丹參飲

何首烏15克，丹參15克，蜂蜜30毫升，先將何首烏、丹參加水煎湯，去渣後調入蜂蜜，日服1次，具有滋陰、補益五臟、通經活絡之功效。適用於動脈硬化，高血壓等症。

牡丹花蒸魚

材料：草魚750克，牡丹花2朵，糯米粉100克，香油50克，料酒25克，胡椒粉2克，鹽3克，味精1克，醬油15克

做法：

1. 將牡丹花洗凈，用清水泡一下，瀝干水分；

2. 糯米粉加入清水發濕；

3. 將草魚宰殺，去鱗、內臟，洗凈瀝干水分，剔下魚肉切成塊，加入料酒、精鹽、味精、醬油、胡椒粉、香油拌勻，備用；

4. 將調好的魚塊，用刀劃一縫兒（深度為針的1/2），在縫中插上牡丹花瓣，抹上少許米粉，放入蒸碗中；

5. 剩下的牡丹花瓣同米粉及調魚塊的汁拌勻，撒在魚塊上，入籠蒸熟即可。

營養分析

1、草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對血液循環有利，是心血管病人的良好食物；

2、草魚含有豐富的硒元素，經常食用有抗衰老、養顏的功效，而且對腫瘤也有一定的防治作用；

3、對於身體瘦弱、食欲不振的人來說，草魚肉嫩而不膩，可以開胃、滋補。

適宜人群

一般人群均可食用，尤其適宜虛勞、風虛頭痛、肝陽上亢高血壓、頭痛、久瘧、心血管病人。

菊花雞片

功效：適用於治療高血壓伴頭暈、目眩、面紅。

原料：菊花l0克，雞脯肉250克，雞蛋1隻，豬油40克，精鹽、料酒、胡椒粉、澱粉各適量。

製作方法

1、雞脯肉洗凈後切薄片。菊花加水100克煎煮5分鐘取汁。

2、將雞肉片盛人碗內，打入蛋清。

3、碗中加精鹽、料酒、胡椒粉、澱粉，調勻拌好。鍋內倒入豬油燒熱．放入拌好的雞片，翻炒5分鐘後，加人菊花汁翻炒均勻即可。

山楂白芍飲

配方及用法：山楂7~10克，白芍5~10克，冰糖3~5克（此為一天的乾料量，若使用鮮料應適當增加用量。不喜歡吃甜味的，用山楂10~15克，白芍5~10克即可）。以上各味每日只用料1次，早、中、晚用大茶缸放在爐子上煮開，即可當茶飲用。煎服前，要用溫水洗出山楂、白芍上的灰塵

羅布麻飲

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是康源茶館羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

雖然同是高血壓，但引發高血壓的因素卻並不相同，並且茶也有生熟之分，不同因素導致的高血壓需要品飲不同的茶品，才能取得較好的效果，羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓！茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

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