10種食物為腸道排毒 你們知道它們的功能嗎

女子健康養身堂導讀

說起食物的排毒你們可知道哪些呢?腸胃的排毒其實在我們的人體非常的重要，因為腸胃的排毒是一種非常需要去注意的方面，因為我們的人體腸胃沒有得到一個改進的話，消化也會出現問題，所以我們要吃一些容易排毒腸胃的食物。

1. 黑木耳：腸清潔「鐘點工」

黑木耳是我們經常能夠在餐桌上見到的食物，但是其實還挺多人不吃黑木耳的，可能有種特殊的味道的原因，所以導致很多人不喜歡，但是黑木耳是腸胃清潔的鐘點工，吃一次就清理一次腸胃哦。

2. 海帶：腸蠕動「加速器」

海帶是我們腸胃清潔的變速器，讓我們的腸胃蠕動起來可快可慢，能夠調速我們的腸胃，讓我們的腸胃得到一個變速的清潔，非常的有必要的。

3. 蘋果：腸排毒「儀錶」

蘋果是我們腸胃排毒的儀錶，我們的腸胃需要的是腸胃的排毒，而且我們會發現每次吃了蘋果都特別的容易排便，而且特別的容易消化，每次吃完蘋果的時候就會覺得腸胃特別的柔軟，因為這時候正在排毒呢。

4. 豆腐：腸輕盈「正能量」

豆腐是我們比較常見的食物，但是豆腐的做法比較有局限性，所以感覺很少人喜歡去做豆腐，也就自然而然很少人喜歡吃，但是豆腐可是我們身體的正能量哦，當我們的身體充滿正能量的時候，我們就能夠體會到腸胃變得很輕盈。

4. 糙米：腸疏通「管道工」

5. 豆腐：腸輕盈「正能量」

6. 蜂蜜：腸表情「養顏液」

7. 低溫酸奶：腸動力「添加劑」

8. 花生：腸潤澤「華容道」

9. 芹菜：腸快樂「興奮碼」

10. 豬血：腸解毒「消化酶」

你們喜歡這樣的腸胃清潔工嗎?讓我們徹底為腸胃排毒吧。

每天健康一點

長按上方二維碼識別關注

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！