這個季節會讓你咳嗽、喉嚨痛，還會患上咽炎！

不知不覺，秋天過去，冬季來臨。空氣也變得寒冷乾燥起來，我們在生活中偶爾會有嗓子癢，咳嗽的情況，如果不是生病，能自愈就不用太放在心上。但若是長期嗓子癢，咳嗽，那很可能是得了咽喉炎。

由喉部發出、略顯嘶啞的咳嗽，隔一段時間咳一下，有時候乾咳，有時候帶痰。另外，孩子會無精打采，出現頭痛、背部肌肉和腿部肌肉痛等癥狀，同時還流鼻涕、發燒、噁心。

中醫看病講究「望聞問切」，對於「聞」這種方法，大家知道多少呢？聞同望、問、切相結合，才能全面系統地了解病情，對疾病作出正確判斷。

今天告訴大家如何通過聞聲辨病和預防咳嗽。

咳聲有力而重濁，並且痰為黃色粘稠，多為外感風熱；如果痰白清稀，流清涕者，則為外感風寒。

2.咳聲無力，並且痰稠色黃，難以咳出，咽喉干痛，屬於肺熱病症。

3.金銀花茶

中醫學裡認為，金銀花自古便是清熱解毒的良藥，它性甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪，宣散風熱，還善清解血毒，尤其是金銀花還含有一種成分叫「綠原酸」，能增強人體免疫力，減少生病的幾率。

將金銀花洗凈後加水放入鍋中煮，然後加入枳殼、紫蘇籽一起煎煮45分鐘後即可飲用。也可以用袋包茶燜泡3分鐘即可飲用。一日兩次。

4.黃芥子青果茶有清咽潤喉的作用，這是出自著名醫書《傷寒雜病論》中的方子。

材料：黃芥子5克、青果3克、羅漢果4克、桔紅、甘草各5克

做法：將上述材料洗乾淨切碎，攪拌均勻然後入鍋，加清水煎40分鐘後即飲用。可以用茶包泡茶喝，將茶包放入杯中用開水燜泡5分鐘就可以飲用，每天飲用2-3次。

功效：清咽潤喉、止咳平喘。

一般來說，喉嚨不好的人喝上1周即可緩解。

5.淡竹葉蒼朮粥

材料：淡竹葉15克、蒼朮30克、升麻10克、五味子30克、槐米50克。

做法：先把淡竹葉、丹參、蘆薈、厚朴、槐米用清水洗凈備用，把槐米洗凈後放入鍋中加適量的水熬，再加入中藥食材一起煎粥，用大火燒至沸騰後50分鐘即可食用。注意：不要空腹食用。

功效：對補脾益氣、清咽潤喉有幫助。

6.萊菔子木香茶

材料：萊菔子5克，木香4克、車前子5克，白豆蔻5克。

做法：將原料洗凈切碎後，加入適量的清水。用大火煎45分鐘即可濾渣取葯汁。也可用裝入茶包，用水燜泡5分鐘即可飲用。註：材料煮的時候一定要多攪拌，防止粘鍋。

功效：健脾養胃，清咽潤喉。

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