年輕人不要把熬得起夜當標籤
文/十二
今天和我爸去散步的時候，他打了個哈欠，說他感覺自己好睏。那時候才七點半，我笑他：「我凌晨1點睡的，早上七點起床，到現在依舊精力旺盛。」他又打了一個哈欠，說：「因為你年輕啊！熬得起夜。我老了，沒你那麼多精力。」我愣住了，什麼時候開始年輕人身上的標籤是熬得起夜。
「你怎麼還不睡，明天不是還有事情要早起？」
「不用擔心，我年輕，就算晚上不睡，明天依然可以做事，效率依然很高的。你不用擔心。」
「什麼？你凌晨三點睡，七點起床的？你不累嗎？」
「不累啊，我年輕，布置的作業沒完成，早上又有課，沒辦法。」
「你不是一晚沒睡嗎？怎麼上課還那麼精神啊？」
「因為我年輕啊。」
「你不是喝奶茶會睡不著嗎？你還喝，你這不是作死嗎？」
「沒事啊，大不了找兩部電影看，明天毒解後再睡。」
「你已經一天沒睡了，明天不是還要趕高鐵回家，你確定不用休息一下嗎？」
「不用啊。」
「到底是年輕人啊！」
以上這些大家可能都很耳熟的對話是真實發生在我身上的。
上了大學，沒有父母在身邊管，我每天晚上都準時11點回床，窗帘一拉，便是自己的小世界。然而回床並不等於睡覺，而是抱著手機玩，也不知道在玩什麼，但就是不知不覺就會玩到1點多。到了1點多，就會後悔自己怎麼又這麼晚睡，放下手機，暗暗發誓第二天一定要早點睡覺，不能玩手機玩那麼久。結果，第二晚，依舊玩到1點。不止我自己是這樣，我舍友也是如此。每當別人問我幾點睡，我就跟他們說，：「我是凌晨睡的。」語氣裡帶著年輕人的驕傲。
我還是一個喝了奶茶就失眠的人，明知道自己身上有這種毛病，但作為奶茶愛好者，面對奶茶，還是狠不下心來不喝。然而喝的時候是快樂的，晚上睡覺的時候卻是痛苦的。有一次，喝了奶茶，翻來覆去睡不著，想到第二天是滿課，心裡就一整煩躁，一直催眠自己「快點睡，快點睡」，無任何作用。於是發了一條朋友圈，說自己睡不著，因為沒管住嘴，喝了奶茶。我沒想到還有人會評論我，還不止一個兩個，因為當時已經凌晨三點多了。那群人裡面有因為作業沒寫完在趕作業的，有看劇打算看到天亮再睡的，有跟我一樣失眠的......
作為女生，我深有感觸熬夜的危害，就我而言，我一熬夜，就會臉上長痘痘，還會浮腫。後來，實在丑得不能見人了，才深知熬夜的可怕。我就強制自己必須十一點半睡覺。只要不玩手機，我就可以早早睡覺，所以我一回床，就把手機開飛行模式。堅持了一個星期，臉終於恢復正常。
熬夜百害無一利，這真的是真理。所以，現在我能早睡就早睡。前幾天，我跟我朋友說，我每晚都是11點睡覺的。她們就會超級驚訝，像看異類一樣的看我：「不會吧，那麼早睡，你養生啊！」
以前，朋友在凌晨2點找我，我都會秒回她。後來，她12點來找我，我都沒回她，是第二天醒來看到了才回的。我跟她說：「我早就睡覺了，所以沒看到你信息。」她也說我是不是要成為養生達人。我自己也是熬過夜的人，如果換做以前，我也會是她們這種反應。
但是，早睡不等於養生，只是做到了在人類正常應該睡的時間裡睡覺。如今，不熬夜的我，變得更加健康了。不僅是在體內表現，還表現在外表。我媽說，我現在每天都看起來十分精神，白天做什麼事情都很有效率。有人也誇我每天都特別朝氣蓬勃。
沒錯啊，「朝氣」一詞才應該是年輕人身上的標籤。年輕人應該是活力的，身上精力滿滿的，做事效率比他人高，對未來永遠充滿著希望。而不是年輕人比其他人能熬得起夜。
我們誰都熬不起這個夜，沒事就早早睡吧！
圖片/十二
音樂/《孤獨患者》
十二
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