又到一年中最累腰的時候了，「養腰」知識學起來！

年底加班、過年瘋玩，又到了一年中最累腰的一段時間了。

如何在可怕的「傷腰季「開始前保護好我們的腰？如何於久坐中拯救可憐的腰椎？不學點兒健康知識哪行嘛！

快來往下戳圖，聊聊你的腰為什麼痛再來學學這些簡單的日常姿勢吧，於腰痛發作前，幫腰除危解痛！

這6種情況最傷腰

來自 | 生命時報

新媒體編輯 | 張昭

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