好心情才能有好孕氣 聽我的沒錯

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小編為大家帶來了幾個備孕期間的常見問題，幫助各位媽咪更輕鬆、科學地迎接寶寶的來臨。快來看看這些問題中，有沒有你恰好想問的問題吧。

說到備孕，許多老一輩都會建議你大量補充營養，雞湯、鹿茸、燕窩等食補品自是不用提，緊張型的長輩們有時候還會準備一堆魚油、魚肝油、維生素片等營養品。然而，懷孕不等於生病，備孕並不需要瘋狂進補，到底有什麼是你需要的呢？咱們一起往下瞧。

葉酸是每個正在備孕的備孕媽媽必須補充的營養，因為胎盤的形成和發育都需要葉酸的參與，缺乏葉酸可能引起胎兒神經管發育缺陷，因此不少醫生都建議女性朋友在備孕期和懷孕後三個月內，一定要堅持服用葉酸。至於魚油、魚肝油、維生素片等其他產品，則屬於非必需品，是否需要補充，媽咪們見仁見智吧。

孕婦奶粉添加了許多孕期所需的營養元素，能幫助備孕媽媽調理好身體，為懷孕創造個良好的條件。不過，有媽咪注意到，孕婦奶粉中也含有一定量的葉酸，那麼喝了孕婦奶粉還需要吃葉酸片嗎?其實，您只需要計算下葉酸含量即可。葉酸一般每天補充400微克就夠了，不宜多也不宜少，如果你每天喝的孕婦奶粉中葉酸含量不足400微克，那就需要額外服用葉酸片。

物品準備：懷孕不是碰運氣

想要順利懷上寶寶，可不是只靠碰運氣就行了，你還應該把握合適的時機，讓精子和卵子在對的時間、對的地點相遇並結合。由於卵子每個月只排一次，每次就只停留幾天時間，因此如果你想要一擊即中，不妨準備些小工具來輔助吧！

排卵試紙、驗孕棒是備孕中的女性朋友們最常用到的東西。我們都知道，排卵期是最容易懷孕的時候，而排卵試紙正好能通過測試尿液來判斷女性的排卵情況，幫助你們快准狠地抓住最佳懷孕時機。當然，對於經期十分規律的女性，也可以下載一些經期記錄APP來判斷排卵期。而當你有了一絲絲已懷孕的預感，就趕緊用驗孕工具測一測吧！

驗孕棒最快什麼時候能測出懷孕？

驗孕棒都是通過檢驗尿液中的HCG（人類絨毛膜性腺激素）的水平來判斷是否懷孕的。假設你在排卵期受精成功，那麼受精卵最快要6-7天才會產生HCG，10-14天開始大量分泌HCG。因此，最快在7天左右即可粗略測出是否懷孕，時間相隔越久，檢測的效果也越準確。不過，首先要保證你的驗孕棒使用方法無誤才行哦。

不少把備孕看得非常重要的夫妻，在準備懷孕的那幾個月里，嚴格按照日程表來制定飲食、作息和造人計劃，最後不僅寶寶沒懷上，夫妻兩人的小日子也越來越索然無味。其實，只要放鬆心情耐心等待，說不定哪天寶寶就突然降臨了呢。

最後當媽啦希望所有的備孕媽媽都能儘快成功的健康好孕哦~

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