大S終於瘦回「杉菜」少女期？汪小菲秒刪的全家合影曝光，美麗教主大S素顏也好看果然離不開的是……

圖片來自社交網路/個人博客

時尚圈有人寵妻更有人炫妻，比如我們的京城四少之一的汪小菲，微博無論是照片還是文字都離不開對妻子大S愛的表達，尤其是大S開始減肥後更是「顯唄」的異常頻繁，昨天凌晨更是趁大S不注意，PO出了一組全家到遊樂場玩耍的照片。

圖片來自社交網路/個人博客

大S

這組照片沒加濾鏡，也沒有PS，拍得還相當模糊，但大S的瘦身成果還是一目了然，其中一張照片中，摩天輪上的大S攬著一雙兒女，笑得燦爛無比，而對面就是掌鏡的汪小菲。

雖然後來這組照片還是被刪掉了，但正是這組直男視角的照片，以及沒有任何PS和濾鏡的大S，少女感仍然要從屏幕中走出來一樣，也正是三周前，汪小菲曾經在微博寫道，太太正在減肥中，超級有毅力：「突然各種運動，什麼都不吃了」。

其實關於減肥和瘦身的微博，大S好像經常有自己的人生感言，無論是胖的時候放寬的心態，還是想要瘦下來的決心，可以說是一位決定性很強的「女強人」啊。

大S微博

圖片來自視覺中國/網路

大S節目截圖

也正是這份決心和堅持，所以讓老公汪小菲也是佩服的五體投地，甚至在微博上公開愛意。姐妹們，看到沒有？愛自己，寵自己並且讓自己變得更好才是關鍵，這樣無論是自己的小孩還是丈夫，都會對自己有新鮮感並時刻保持濃濃愛意哦！

大S節目截圖

美國夫人推薦的瘦身利器——呼啦圈

作為美國夫人都大力提倡的運動，呼拉圈的確有它獨特的魅力。說白了就是特別掉肉還減肥，很多男生而是用這個辦法在健身房減脂鍛煉的哦！健康減肥自然是離不開它的啦~

大S私照

如何選擇呼拉圈

不要選擇過重的呼拉圈，會對內臟造成擠壓。呼拉圈的直徑正好是你身高一半多一些比較合適。

圖片來自WENN/網路

大S與女兒

減脂二把手——跳繩

跳繩是一種很簡單的運動，涉及器材只有繩子，也不需要寬闊的場地。同時，它也是一種非常有效的減脂方式，它的好處除了減脂瘦身以外還有很多哦！

「大S」徐熙媛 (BarbieHsu)

有效消耗卡路里

據統計，進行半小時的跳繩能夠消耗400卡路里，相當於普通慢跑40分鐘的功效。如果進行快慢間歇性跳繩，消耗的卡路里更多，燃脂效果更好。

「大S」徐熙媛 (Barbie Hsu)

提高身體協調能力

跳繩特別是花式跳繩，能夠提高身體協調能力和平衡能力，是一種非常簡單有趣的運動方式，對身體較瘦弱的人而言更有效果。

大S早期照片

鍛煉全身肌肉

跳繩能夠直接到鍛煉腿部肌肉和手臂肌肉，同時也要用到核心力量，所以比普通的慢跑而言涉及到的肌肉面更廣。

不要節食要健康

「三分練，七分吃」這句話早已深入人心，不論是增肌還是減脂，吃都是無法忽視的一個重點。對於絕大多數人來說，每天的訓練可能只有兩個小時，但是你的飲食卻貫穿全天。想要在減肥的路上事半功倍，那麼做好飲食必定是首當其衝的要務。換句話說，飲食控制好，減肥你就成功了一半。

大S、汪小菲和女兒

大S、小S私照

搞定這些減肥方法就快快實踐起來吧，想要大小S的同款尖下巴，當然要瘦瘦瘦啦！

不過海豹君最後真的要提醒大家，千萬不要節食，健康減肥效果也會更好哦~

圖片來自新浪微博

大S的女兒

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