肥肉長在哪兒對身體最不好？

是不是特別想知道答案？

肥肉長在哪兒最有害咱先不說，先說說長在哪兒最無害——

當然是別人的身上！

當然有妹子表示長在xiong上最無害。。

對此答案小編表示。。。。

老鐵！給你雙擊666！！

咱們來聊聊肥肉

肥肉這個詞兒啊，聽著就讓人很不爽啊。。。影響形象有木有！

跟肥肉的戰鬥史簡直可以持續一輩子……

而且現在不管長在哪兒的肥肉，都還有自己的「昵稱」：

長在大胳膊上叫「拜拜肉」「蝴蝶袖」；

長在腿上叫「大象腿」；

長在肚子上叫「大肚腩」「啤酒肚」；

長在臉上---那叫慘不忍睹……

而根據《Obesity》（肥胖）雜誌上近期發表的一項研究證明：身體腹部脂肪的堆積會增加患癌症、中風、和心臟病的風險。

所以，肥肉長在肚子上的人要多注意了、這不光不好看、還要命吶……

肚子上的肥肉是咋回事兒？

我們來發揮一下想像力：冷的時候會咋辦呢？聰明如你，當然會去穿衣服啊，裹棉襖啊，鑽被窩啊……

最近這天氣作妖啊，北方的雪都下到南方去了，除了床以外的地方都是遠方，手夠不到的地方都是他鄉，上個廁所都是出差到遙遠的邊疆。。。

那如果身體覺得肚子冷了呢？

也一樣啊！蓋被子唄。。白花花的脂肪被子啊。。。

所以肥肉的堆積，實際上就是身體覺得肚子冷了，給它蓋的厚被子。

所以說肥肉，

不光是看著上不好看了；其實它還有一個作用，就是提醒我們，肥肉覆蓋的地方，是寒涼的。

中醫所說的寒涼，除了溫度的層面，還有性質的層面：停滯的，不動的，消極的，負面的，邪氣等等，都是寒。

不信你摸摸你的大（劃掉）肚子是不是感覺涼涼的？

尤其這個季節早晨起來就開始覺得胃裡塞了個冰坨。。。

為啥肚子上的肥肉最可怕？

來來，咱先把肚子分兩半~

從肚臍往上一直到橫膈膜這一截呢咱們中醫上叫做中焦。

這一段肚子比較大，往往說明了脾胃寒涼，像小編所在的青島，盛行喝啤酒，吃蛤蜊，不要以為啤酒是夏天的專屬，冬天喝啤酒的人也少不哪兒去。所以往往這邊人呢，都挺個大肚子。

因為脾胃最怕寒涼的飲食啊，這些冷的東西進到我們胃裡，讓胃更涼更冷，身體給蓋的被子也就越厚。

脾胃寒涼，就會導致消化吸收的功能若下，能為身體運化出的五穀精微就會變少，身體就得不到很好的營養和濡養；可能出現的現象有：大便不成形，面色枯黃，皮膚乾澀，嘴唇發紫甚至發粉發白，嗜睡，睡不醒，總想躺著等等。

而從肚臍往下這一段咱們中醫上叫做下焦。

不難發現很多人肚子大了，是整個都大，也就是說小肚子也大。而小腹這裡有一個女性獨有的臟器就是子宮。

我們會發現哪怕很瘦的妹子，小肚子都可能比較大，這就提示我們，是有宮寒的情況；

容易引起痛經，經期拉肚子，經血顏色鮮艷，血塊少，血量少；更甚會導致子宮的氣血不足，不能為受精卵提供好的著床條件，也就難以受孕或造成流產等嚴重的後果。畢竟，孩子都喜歡暖和窩呀~~

如果是男性在小腹處有脂肪堆積，

所以看懂了么親愛的們，這不光是好看不好看的問題了，真的是會要命啊。。。

拒絕肥肉 從暖做起

這麼悲桑的結果，你會允許它們發生在自己身上嗎？

我們拒絕！

要繞開肥肉和寒涼可能帶來的這些負面結果，我們就要從「暖」入手，必須用溫度來保護自己！

提到溫度，就不得不提它——艾灸！

艾火之力，直接作用於經絡和穴位，刺激相應臟腑，有疏通經絡、驅寒療疾、強身健體之功效。詳細的艾灸手冊，請看我們之前的文章：誰說冬天不能艾灸？這裡有你想要的艾灸知識大全

瘦肚子，我們取中脘、關元：

關元穴具有培元固本、補益下焦之功；中脘及關元穴可以補脾胃、補腎固元，拉肚子、痛經、胃痛、腹脹等都可以艾灸這兩個穴位。

艾灸前後一定要注意補充水分，很多人問艾灸什麼時間最好？其實能開始艾灸就是最好，因為現在大家生活工作都很忙碌，很難按照所謂「最好」的時間來艾灸，所以只要能開始就是最好，艾灸前後要多注意喝水，最好是微微燙嘴的熱水。

提到經方，就不得不提它——當歸四逆加吳茱萸生薑湯

當歸四逆湯加吳茱萸生薑湯原方：

當歸三兩 桂枝三兩 芍藥三兩 細辛三兩 炙甘草二兩 通草二兩 大棗二十五枚生薑半斤 吳茱萸二升

參考用法：

根據漢制一兩等於15.625g

當歸45g桂枝45g炙甘草30g白芍45g細辛45g 通草15g大棗25枚吳茱萸45g 生薑45g 天冬90g 一劑

根據一兩等於5g

當歸15g 桂枝15g 炙甘草10g 白芍15g 細辛5g 通草10g 大棗12枚 吳茱萸15g 生薑30g 天冬30g 一劑

【當歸四逆湯，本身有桂枝湯的思想，而當歸能夠補津液，細辛破寒，其中就破了肺寒。方劑加入乾薑幫助溫肺，加上天冬潤肺防止在破寒的過程中出現的咳嗽等情況。】

當然還有——當歸芍藥散

解決腹中虛寒的問題，我們選擇當歸芍藥散，加上吳茱萸生薑化裁：

當歸芍藥散原方

當歸三兩川芎三兩芍藥一斤茯苓四兩白朮四兩澤瀉半斤

參考劑量

根據漢制一兩等於15.625g

當歸45g 川芎45g 芍藥90g 茯苓60g 炒白朮30g 澤瀉30g 吳茱萸45g 生薑45g

根據一兩等於5g

當歸15g川芎15g芍藥30g茯苓15g白朮15g澤瀉15g吳茱萸15g生薑15g

方劑解析

【當歸芍藥散側重於加快靜脈血的循環速度，當歸、川芎增津液補血補虛，芍藥抽調靜脈血在心臟於腹腔之前來回，茯苓、白朮、澤瀉利水，在利水的同時帶走寒濕；加上吳茱萸和生薑破寒、溫通，在整個加快循環的過程中提高腹腔的溫度，從而實現溫通整個中下焦的目的。】

不是我們不想減肥，而是敵人太過強大；肥肉不是敵人，寒涼才是！

用「暖」擊敗寒涼，肥肉也就速速退散了~

熬服方法：

藥材倒入鍋中，第一次煎藥時間為大火燒開，小火煎50分鐘，倒出藥液。

將剩下的藥材再加水，大火燒開，小火煎30分鐘，倒出藥液。

熬藥過程中如果水少了，可以加入熱水煎煮。

將兩次的藥液合到一起，攪拌均勻後分成兩份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，飯後十分鐘到一個小時服用。喝之前熱透。

特別提醒：

小道經方視頻以及文章只做教學指導，不針對具體臨床治療，如果有需要請諮詢經方醫生。

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