冬季服膏方 來年保健康

冬季進補是我國民間特有的一種養生保健方式，其中的常用方式就是服用滋補膏，也就人們常說的「膏方」。通過服用滋補膏可以調節陰陽平衡，使身體的內環境趨於平衡，從而達到強身健體的功效。此外，服用滋補膏對某些慢性疾病也有比較好的療效，比如慢性支氣管炎、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性盆腔炎、慢性肝病、高血脂症、高血壓病等。

在我國服用滋補膏有著悠久的歷史，早在先秦時期就已經開始服用滋補膏。現存最早的中醫巨著《黃帝內經》中就有了關於滋補膏的記載。到唐朝、宋朝、明朝、清朝之後逐漸成熟，特別是在今日的太平盛世，隨著人們生活水平的普遍提高，人們大多喜愛以滋補膏作為保健品來保養身體。

滋補膏服用得當，會使人感到精力充沛，食慾旺盛，睡眠良好，來年少感冒或不感冒，某些慢性病人原有的癥狀也能得到改善。如若服用不當則會產生某些不良反應，來年春夏可能會發生厭食、睏倦，有些人可能會出現皮疹、鼻衄、便秘、低熱或過敏反應。為了讓人們進一步了解滋補膏的適用範圍和服用方法，能有針對性的服用滋補膏，今天我們就來聊聊關於膏方的一些小知識。

1.什麼叫膏方？

膏方是中醫預防和治療疾病的一個重要組成部分，分為外用與內服兩大類。外用膏方多用於治療外科疾患或內病外治；內服膏方分為成藥膏和滋補膏兩類。我們日常所說的膏方就是指「滋補膏」。滋補膏是中醫根據個人體質或病情的不同，經過「望、聞、問、切」，辨明「陰、陽、虛、實」，所開出的中藥，以中藥、輔葯和輔料等做成的軟膏和硬膏，以便長期服用的滋補膏。

2.滋補膏有那幾種類型呢？

滋補膏分為軟滋補膏和硬滋補膏兩種類型。兩者均是採用中藥飲片經過反覆煎煮，去渣取汁，再經蒸發濃縮，加輔料等步驟製做而成。軟滋補膏為半流體狀，比如雪梨膏、龜苓膏、枇杷膏等，都是人們所熟知的軟滋補膏，其特點是口味純正，但攜帶不方便；硬滋補膏因具有口味香甜，攜帶方便等優點而倍受青睞。

3.滋補膏有哪些強身健體作用呢？

一般來說，滋補膏具有以下強身健體作用。

補虛扶弱：凡氣血不足、身體虛弱或手術後、產後以及大病、重病、慢性消耗性疾病恢復期出現的各種虛弱癥狀，比如有失眠健忘、怕冷乏力、腰酸腿軟、性慾減退、陽痿早泄等癥狀者，冬季服用滋補膏後，能明顯地增強體質、恢復健康，提高生活質量，增強幸福感。

抗衰延壽：隨著年齡的增加，人的氣血逐漸衰退，精力不足，臟腑功能低下，冬季服用滋補膏可以延緩衰老，增強體質。由於體內的臟器功能隨著年齡增加而逐漸下降，青、中年人亦有不少出現頭暈目眩，腰疼腿軟，神疲乏力，心悸失眠，記憶衰退等癥狀者，這些人冬季服用滋補膏也可以增強體質，延緩早衰

糾正亞健康狀態：冬季服用滋補膏對調節陰陽平衡，糾正亞健康狀態，使人體恢復到最佳狀態有著明顯效果。在生活節奏加快、競爭激烈、精神負擔重的環境中工作，不少人出現頭暈乏力、腰酸腿軟、性慾減退等亞健康狀態。冬季服用滋補膏可使這些人增強體質、恢復激情，提高生活質量。

防病治病：冬季服用滋補膏具有防病治病的效果，尤其對處於康復期的癌症病人，冬季服用滋補膏，不僅能調節免疫功能，而且還能增強體質、恢復體力，有助於預防複發，對抗轉移。

4.那些人不適合服用滋補膏？

因為滋補膏是由中醫師針對個人的自身特點和癥狀量身打造的，所以在準備冬令進補之時，要先看一看自己身體屬性是否適合進補，有下述情況的人，不適合服用滋補膏。

體質健壯的青少年。

新近患病的人，如新近患感冒、咳嗽、咯痰，則應先將感冒咳嗽治癒，方可服用滋補膏。否則，不但滋補膏吃進去難受，亦可使感冒咳嗽纏綿難愈。

疾病處於活動期、變化中，不宜服用滋補膏，否則會使病情加重。

消化功能不好、腹脹、舌苔厚膩的人，不宜服用滋補膏，否則會食慾減退，消化不良，影響滋補膏吸收。

5.服滋補膏前需要調理脾胃嗎？

滋補膏服用後要經消化吸收才能起作用，一些腸胃功能不佳，消化吸收狀況很差，甚至平時吃飯都覺得不太消化的人，再服用滋補膏，必然加重上述癥狀。這些人，在服用滋補膏之前，應該讓中醫生看看，經過望、聞、問、切辨證分析後，先服用10-15天調理脾胃的湯藥調理一下，即為所謂的「開路葯」。服「開路葯」目的是為讓人們能更好的消化吸收滋補膏創造有利條件，使其脾胃功能得以恢復，吃東西不覺得脹滿，以利於滋補膏的消化吸收。

6.什麼時間服用滋補膏最合適呢？

合理的起服時間為冬至前15天到六九或末九，約50至81天；軟滋補膏以飯前空腹服用為最佳，用溫開水沖服。若空腹服用感到腹部不適或食慾下降，可把服藥時間改在飯後1小時左右。

7.滋補膏一般怎麼用法？

服用軟滋補膏前，先用少量開水將膏化開，每日早晨空腹服用。服用1周後改為每天服兩次，早晨與晚上睡前1小時空腹服用。根據病情需要，會喝酒的人，也可用溫熱黃酒沖服。服用硬滋補膏者，根據情況，每次3-6塊。

8.服滋補膏需要忌口嗎？

答案是肯定的。服用滋補膏期間應忌生冷、油膩、辛辣等不易消化及刺激性較強的食物；不宜飲濃茶；服含有人蔘的滋補膏要忌食蘿蔔。因為牛奶中含有豐富的鈣、磷和鐵，容易與滋補膏中的有機物質發生化學反應，生成難溶的化合物，致使牛奶和滋補膏的有效成分均受到破壞，甚至產生刺激或過敏反應，所以滋補膏不能與牛奶同時服用。

9．滋補膏怎麼保存法好？

由於滋補膏服用時間較長，所以應放在陰涼處，如能放在冰箱內冷藏更佳。如若加熱，應隔水高溫蒸烊，蒸烊後啟蓋待完全冷卻後，再將蓋子蓋好保存。存放滋補膏的容器以搪瓷、瓷瓶為佳，不可用鋁鍋、鐵鍋等器皿。存放滋補膏時必須先將容器冼凈，用開水燙過後烘乾方可盛放。

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