腎病三分治，七分養，科學健康飲食很重要！

這個寒冷的季節因你的關注而變得溫暖

對於腎友們來說，最讓自己經不住誘惑的無非就是「美食」得了病之後，沒有辦法和正常人一樣該吃吃該玩玩怎麼辦，在旁邊默默的看著，只剩下羨慕。

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慢性腎病的治療是個長久的過程，有句老話「三分天註定，七分靠打拚」這句話也可以形容腎病的治療「三分治，七分養」在我們真正遇到問題的時候，不要沮喪，也不要失望，腎病其實並不可怕，在治療腎病這條路上，最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的療效是堅持！

腎病患者的飲食，大多數患者都是從食物，葷素搭配上來決定，腎病患者日常飲食要注意，不要抽煙酗酒，要清淡飲食，不要油煙太重，不要太油膩，大魚大肉，在細節上注意一點，在營養健康等方面要多了解，懂得適可而止。

1：早餐

對於普通人來說，早餐無非是豆漿，牛奶雞蛋，豆漿和牛奶很多患者都存在著誤會，因為這兩樣東西都是含有極高的營養價值，都是優質蛋白的代表，腎友可以選擇自己喜歡的飲用，有很多人得腎病之後因為擔心就不敢吃雞蛋了，其實，雞蛋是可以食用的，對於大多數肌酐，蛋白值不是很高的患者，可以放心使用，但是最好一天不要超過一個，可以選擇性的吃蛋清不吃蛋黃，因為一天一個雞蛋的膽固醇其實是微乎其微的。

2：午餐

早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少，對於腎病患者來說，也是這樣，中午要注意食用有飽腹感的食物，一般情況下，可以多食用一點穀物類的食物，比如麵條，饅頭，大米，而且還要吃飽，蔬菜也是不能少的，多食用綠色蔬菜也是我們身體所需要的，除了蔬菜，主食以外，還有肉食，為了營養均衡可以搭配豬肉，牛肉，魚肉，但是還是建議每天控制在150左右！

3：晚餐

晚餐盡多喝點粥，比如小米，薏米，這樣護腎又養胃，晚上飯余其實還可以多補充點水果，水果裡面含有豐富的膳食纖維和維生素，水果建議多選新鮮的水果，每天控制在200克左右！

這些限制，需要自律、剋制的部分，做到自己能做的，儘力而為也就不留遺憾了。

其實疾病最考驗人之處，往往不在於病情本身，而是面對它的人，有怎樣的態度！

「不作就不會死」，只要自己不言敗，我們仍有機會去爭取自己想要的人生！

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