有利於孩子各年齡段長高的方法，你都知道哪些？
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
大家都知道孩子的身高與父母的遺傳有莫大的關係。但其實，除了遺傳之外，許多後天因素對孩子的身高也有不可忽視的作用，比如飲食、運動對寶寶身高的影響都不容忽視。今天幫媽為大家分享的便是，如何通過運動幫助孩子長高。
運動可以刺激身體分泌生長激素，促進孩子的骨骼發育，數據顯示，經常鍛煉的孩子要比不鍛煉的孩子平均要高4—8cm，但需要注意的是，並不是所有的運動都會幫助孩子長高，甚至有一些運動還會適得其反影響孩子的健康。那麼，如何正確的通過運動使孩子長高呢？
不同年齡階段的孩子發育特點不同，選擇的運動方式也不同家長應根據孩子的生長階段為孩子選擇合適的運動：
6個月以下：
6月月以下的孩子四肢力量還比較差，無法做大幅度的運動，此時可以進行簡單的翻身運動，家長也可以幫助孩子做嬰兒操，促進孩子的四肢生長和身體發育。
7—12個月：
7—12個月的孩子會慢慢掌握爬行的本領，家長也可以用玩具、手勢等引導孩子爬行。在孩子爬行時，家長可以為孩子穿吸汗、柔軟的衣服，但不要穿太多而影響到寶寶的運動。
1—2歲：
1—2歲的孩子已經慢慢學會走路了，家長可以引導孩子進行站立和下蹲練習。可以和孩子一起玩滾球、找東西的遊戲，慢慢的也可以教孩子學會跑和跳。
2—3歲：
2—3歲的寶寶已經掌握獨立行走的能力，家長可在此基礎上對寶寶進行跳高和跳遠的運動。在運動時家長要注意運動的時間不要過長，跑和跳會對寶寶的膝關節和踝關節影響較大，家長最好為寶寶穿上有彈性的鞋襪，以保護關節。
4歲以上：
4歲以上的寶寶運動能力已經比較強，可以將運動與遊戲相結合，即增加孩子運動的樂趣，還能增加運動的協調能力。常見的游泳、打球、跳繩等都是比較適合寶寶的運動。
需要注意的是，爸爸媽媽讓孩子運動時要注意控制好運動的量，把握好運動的時間，雖然運動對孩子的生長有較大幫助，但孩子運動的時間最好不要超過2小時，否則孩子容易感覺疲勞，反倒是影響了其生長。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。
