5個壞習慣會引發脫髮
很多人脫髮嚴重，經常尋找有沒有方法能夠讓頭髮長得又快又好。今天我們就來講講如何讓頭髮健康，恢復生長的方法，大家不妨試試，也許很快就能止脫生髮呢？
筆者身邊有很多脫髮的朋友，也有一群因為頭髮太多而苦惱的。他們頭髮多，梳理麻煩，頻頻給生活造成很多煩惱，甚至想把頭髮弄少點，容易打理一些。筆者兩邊一比，還真發現些共性和不同的地方。這其中對於脫髮群體有4條必須注意。
入睡晚
晚上入睡時間的早晚與年輕人脫髮的原因有關，經常熬夜加班入睡較晚的人，睡眠質量差，容易造成脫髮。
長期用電腦
研究發現，每天平均使用電腦時間越長，越容易脫髮。長期上網和打遊戲，很容易疲勞，使中樞神經系統長期處於緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使血供減少，造成毛囊營養不良，導致脫髮現象的出現。
染燙頭髮
年輕人往往都愛追逐時尚，而染燙頭髮更是成為年輕男性展示時尚個性的一種方式，然而大部分染髮劑里含有有害化學物質，會對頭皮組織、毛囊細胞造成損害而導致脫髮。
飲食習慣
過度地攝取辛辣刺激、油膩、高糖分等食物，容易引起脫髮。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、薑片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環，增加脫髮的風險;油膩高脂肪食物及高糖分食物含有的酸性成分比較高，容易使身體使於酸性狀況，不利於頭髮的生長。
吸煙
已經有很多資料和實驗，證明吸煙也是脫髮的危險因素之一，但香煙中具體哪種有害物質對毛囊起到破壞作用有待進一步科學的驗證。脫髮在如今年輕人中非常普遍，如果不及時治療，人到中年以後，脫髮還會更加嚴重，到時候想要治療，難度更大，效果也不好。因此，年輕男性一旦患有男性脫髮，還是應該儘早治療為宜。
如何預防男性脫髮
一吃：吃三菜一海鮮
專家指出，成年男性最容易出現的謝頂情況在醫學上稱之為雄性激素源性脫髮，多由雄性激素分泌較多和遺傳因素綜合作用引起。此時建議多吃芹菜、香菜和西蘭花，因為這三種食物都有抗雄激素的作用，可預防禿頂。
另外，缺鋅是導致皮屑增多的一個重要原因。牡蠣含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質，而頭髮97%都是由蛋白質組成。蛋白質攝入不足，頭髮就會不斷脫落。
二躲：躲著太陽和香煙
2011年美國整形外科學會邀請66對同卵雙胞胎男性做了一項對比研究。結果顯示，基因遺傳是決定是否脫髮的最重要因素，其次是香煙和太陽。
研究人員指出，吸煙會損傷毛囊，影響頭皮中血液和激素的循環或導致雌激素增加。吸煙不會引起脫髮，但可致脫髮加重。因此，經常外出的男人不妨戴上帥氣的棒球帽吧!
三減：壓力越大掉得越多
壓力會導致掉發，當長期處於重壓之下，內分泌發生變化以致失衡，脫髮會更加嚴重。專家建議要學會自我放鬆，保持愉快心情。
四用：使用激素藥物更易掉發
西醫認為，脫髮多與遺傳有關，患者的毛囊對雄激素過度敏感，相對偏高的雄激素水平導致頭髮的生長期縮短，毛囊萎縮、退化、脫落，從而使頭髮逐漸變得稀疏。因此，部分阻斷雄激素對毛囊的破壞作用成為西醫治療的目標，臨床常用口服藥物治療，一般見效比較快，但大多含有激素，容易產生依賴，因此不建議長期使用，中醫相對西醫來說雖然見效比較慢，但是能夠達到標本兼治不易複發的特點，其有效性和可行性也是不可否認的。
針對脫髮問題，趙伏成教授根據祖輩和自身多年行醫經驗結合中醫治病的原理總結出了一套行之有效的方法，他採用側柏葉，何首烏，當歸，墨桑果，川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等多種名貴藥材研製而成的伏成育首液，溫和不刺激，其藥物中的有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有很好的治療效果,還可以使頭髮光亮,快速生髮，傳承至今，已幫助數千患者成功擺脫脫髮困擾，對於脫髮問題在九成以上，已被許多線下機構所採用，詳細情況在網上都能了解到。
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