身上有這四種癥狀說明糖尿病找上你了，再不注意糖尿病就跟定你了

隨著現在人們生活水平的提高，吃的越來越好，動的越來越少，大大增加了糖尿病的發病率。在我國糖尿病人超過了1億，在成年人中，每7個人里就有1個糖尿病患者。

糖尿病是一種由於胰島素相對不足，引起人體碳水化合物、脂肪、蛋白質代謝紊亂，以及繼發維生素、水、電解質代謝紊亂的代謝性疾病。

簡單說，糖尿病就是人體對食物的代謝障礙，因此飲食和健康的生活習慣是防治糖尿病最重要的因素。

糖尿病往往是以這些不典型癥狀開始的：

1．經常感到疲乏、勞累；

2．視力下降、視物不清；

3．皮膚瘙癢；

4．手、足經常感到麻木或者刺痛；

這些食物是糖尿病的「天敵」，吃一陣，血糖穩定往下降

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療

大部分患有糖尿病的人看起來很虛弱，整天看起來無力，嚴重影響正常。青錢柳茶飲料可以提升三高人群治療效果。

具有維持及修復毛細血管阻力、調節降低血糖、降低血脂、血壓的功效。

苦瓜

中醫認為苦瓜能清熱解毒，除煩止渴，可用於糖尿病的防治。現代臨床與動物實驗也證明苦瓜具有降低血糖作用，這是因為苦瓜中含有類似胰島素的物質，它能促進糖分利用，使過剩的糖分轉化為熱量；苦瓜還能改善人體內的脂肪平衡，所以人們把苦瓜稱為糖尿病患者理想的食療食物。

玉米須有非常不錯的降糖效果，廣大糖尿病患者只要稍加利用，完全可以「變廢為寶」。

玉米須是天然的消炎藥，具有很好的消炎作用，可以治療各種慢性炎症，其富含的黃酮可以加快身體毒素的分解，排除毒素，一身輕鬆。

糖尿病人最應該喝的是綠茶，含有的兒茶素，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化，還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖值的快速上升。

有效防止心血管系統的氧化，從而防治動脈硬化，可以在餐後延緩腸道對於糖類的吸收速度，使血糖水平趨於平穩。

葛根粉作為常見的一種食物，對女性朋友來說可以美容養顏，抗衰老，而且能夠解酒排毒，常喝酒的人可以隨身攜帶一小包以解酒。還能夠清熱除煩，生津止渴，而且它還可以擴張血管，糖尿病患者也可長期食用。

木香杜仲茶

取木香2克，青果10克，杜仲5克，麥門冬6克一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，有明顯降血糖作用，另外，還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助於減肥。

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