醫生：降壓藥吃了就不能停？這部分人能擺脫降壓藥

高血壓患者一旦開啟了吃藥控制血壓的缺口，就再也收不回來了。降壓藥需要年年吃、天天吃，一輩子離不開降壓藥。不少高血壓患者都想擺脫藥物的束縛，希望自己能夠達到不吃藥的狀態，其實大部分高血壓患者都需要利用長期服用藥物來控制血壓，從而減輕對臟器的傷害。但到底有沒有人能真的擺脫降壓藥物呢？

這部分人能擺脫降壓藥

廣州中醫藥大學第一附屬醫院心血管內科主任醫師吳輝教授表示，但確實也有少部分患者，可以先嘗試一段時間的非藥物療法，比如一級高血壓以內、沒有明顯心血管危險因素、新發現的高血壓患者，可以嘗試數周到數月的非藥物療法。

吳輝教授介紹到，非藥物療法主要指的是改善飲食和積極運動等生活調節的方式，如果經過了幾周或者幾個月以後，血壓可以被很好的控制，那麼這些患者就可以不需要服用降壓藥物。但如果經歷了這些時期的非藥物控制，血壓還不能下降到正常的指標，就需要開始啟動藥物治療。

高血壓患者可以採取下面這幾種非藥物療法作為降低血壓的輔助措施。

（1）低鹽飲食，限制每日食鹽攝入量在5克以下，這個量相當於一個普通啤酒瓶蓋平裝滿一蓋的食鹽量。

（2）少吃腌制食品，如醬菜、鹹肉、熏肉、熏魚、午餐肉、香腸、熱狗等；少食含鈉量高的食物，如添加了亞硝酸鹽的火腿腸等；少食鹹味濃的快餐，如漢堡包、油炸土豆等；少飲含鹽飲料等，以減少隱藏的鹽。

（3）多吃新鮮蔬菜、水果、豆類、菌類、全麥食品和脫脂或低脂乳製品等。

（4）多運動、減體重，要增加體力活動的量和強度，使之與攝入的熱量相匹配。成年人每天或大部分的日子裡應堅持體育活動至少30分鐘。

從根源上降低血壓，中醫使用食療法，下面給介紹幾種效果不錯的天然降壓小食材，大家可以經常食用。

洋蔥是超級降壓食物，洋蔥中含有前列腺素A，是天然的血液稀釋劑，它能增加人的排尿量，促使體內的鈉能快速排出體外，這樣能有效阻止高血壓以及腦血栓的形成。此外，洋蔥的富含榭皮素和含硫化物，能有效防止血管硬化以及調節血管的作用，對於治療心血管硬化具有明顯的功效。

建議：降壓吃洋蔥需要注意量，每天食用洋蔥200~300克最佳，洋蔥可以生吃也可以炒熟後再吃，不過需注意烹飪洋蔥的時候一定要少油少鹽。另外，洋蔥辛溫，過量食用容易造成上火。皮膚瘙癢的患者、眼疾以及胃病的患者盡量少吃。

說到桑葚很多人都會有印象，它的功效與作用很大，既可以生著吃，也可以將其做成美食，甚至還可以入葯。桑葚中含有大量的水分、多種維生素、碳水化合物、胡蘿蔔素及人體必需的微量元素等，能夠有效地擴充我們人體內的血容量，而且滋補補而不膩哦，非常適合於有婦女病、高血壓患者食用。

紫菜素有「營養寶庫」之稱，富含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B2、鐵碘鈣等礦物質元素。干紫菜含鉀量也很豐富，每百克紫菜中含鉀1649毫克。對降低血壓有很大好處，注意不宜多食，以免碘元素超標。

古代沒有西藥，對付高血壓，中醫也有自己的方法，食療法是最普遍的，野蘭蕎茶的運用在《本草綱目》中就有提到。

野蘭蕎茶是一種粗糧，富含亞油酸、蘆丁、槲皮素、植物固醇、硒、鉻、錳。能減輕對急性胰腺炎的病理性損害，保護胰腺組織，加強胰島素外周作用，抗脂質過氧化，抑制高密度脂蛋白氧化修飾，促進膽固醇降解為膽酸排泄，降低毛細血管的通透性，擴張血管，加強維生素C的作用並促進維生素在體內的蓄積。

患有高血壓的人平時可以吃一些野蘭蕎茶來改善，野蘭蕎茶可以直接吃，也可以當茶泡，或者是煮飯時候加一點進去一起煮。

紅茶是超級降壓食物，根據2013年英國《營養諮詢》刊登的一項研究發現，每天喝3杯紅茶能夠明顯降低高血壓。喬納森·霍奇森教授及其同事進行了紅茶、咖啡和安慰劑降壓效果的對比研究。結果發現，每天喝3杯紅茶，6個月之後，參試者收縮壓和舒張壓分別降低2毫米汞柱和3毫米汞柱，這相當於高血壓和心臟病危險降低10%。芮莉莉認為，早上喝紅茶較好，可促進體內的血液循環。

建議：由於紅茶中含有咖啡因，空腹飲用紅茶降壓會導致腸胃吸收躲過而出現心慌、尿頻等不適癥狀。因此，紅茶不可在空腹的情況下飲用。另外，經常失眠或精神衰弱的高血壓人群容易受到生物鹼的影響，加重惡化情況，因此不宜飲用紅茶。

中老年血管的天然剋星——羅布麻茶，含有多種黃酮類化合物類、有機酸類化合物、15種氨基酸以及鈣、鎂、鉀、鋅、錳、鐵、硒等多種微量元素。

羅布麻茶它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用妙語康羅布麻茶可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

新疆的羅布麻茶都是野生的，因為它能夠起到很好的清理血管和降三高的作用，一直深深的受著人們的青睞。羅布麻茶是葯食同源的食物，從根源上降血壓，茶中所含高含量的綠原酸進入人體後被人體吸收，斬斷高血壓的發病根源，清除「血毒」，疏通血管，恢復血氧供應，降壓效果強勁，消除頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、乏力等高血壓癥狀，而妙語康羅布麻茶中所含黃酮（槲皮素），也有強的降壓作用，兩者是「雙效合璧」，降壓效果更加顯著。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！