為什麼經常胃反酸，打嗝，我像頭牛一樣總是被迫反芻？

關於打嗝，這種現象我們經常見到。它可能是我們身體要染上疾病的信號，很多人可能不以為然。如果你經常有飽腹感，打嗝胃泛酸，說明你的身體正在發出紅燈信號。

像這種經常反酸、打嗝的狀況一般就是慢性胃炎，慢性胃炎飲食的調節，一方面是增強患者體質，提高免疫力，維持正常的胃腸道功能；另一方面是通過食療方法，減少食物成分對胃黏膜的刺激，重建屏障功能，促進炎症減退和病情的逐步好轉。

胃炎患者的食物選擇

選擇容易消化的飲食，避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維素過多的食物，如韭菜、芹菜、竹筍、黃豆芽、老菜幫、海帶、冷飲等。減少食物對胃的不良刺激。不吃辛辣刺激性強的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等對胃黏膜有損傷的食物，同時避免吃過酸、過辣、過燙的食物。宜選用的烹調方法為蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、熏、烤等烹調方法。並注意少用油炸、油煎等烹調方法。要求食物要精工細作，富含營養，宜清淡，軟爛。

注意多吃富含蛋白質、維生素的食物。

各種食物均應新鮮，不宜存放過久食用，也不宜食用腌製品。

不吃過冷、過熱、過硬的食物。

避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物。

還有一種可能是感染上了幽門螺桿菌，這種中國有7億人都感染上的病菌。

因此徹底殺滅幽門螺桿菌，才能從根本上解決胃病反反覆復無法根治這一老大難問題。僅僅通過止痛、調節胃的酸鹼度、提高胃動力等等，只能緩解一時的癥狀，消除不了胃內的致病菌，也不能從根本上解決病因。

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