卵巢保養好處多 卵巢保養操學起來

女性健康的一個重要標誌，那就是卵巢是不是健康。卵巢關乎女人的生育，跟關乎女人的容顏，所以，保養卵巢的好處有很多。什麼對卵巢保養有好處呢？卵巢保養操學起來吧。

一、卵巢保養的好處

卵巢保養主要作用於腹部，可以改善氣血的運行，調整內分泌，讓女性減少來自卵巢的各方面疾病，通過卵巢保養，女性可以治療月經不調、痛經、輸卵管不通等問題，讓你擁有良好的生育能力，同時，也會讓你女性魅力倍增，容光煥發。

二、卵巢保養操

卵巢保養操是針對女性卵巢進行的手法按摩，方法簡單實用，對於比較愛偷懶的女性，可以試試。

1：抹油，最好是選擇植物中提取的精油，這樣對身體沒有任何的刺激。

2：找准腰眼的位置，然後，試著點壓腰眼。

3：通過點壓的方式，慢慢地就可以打開腹股溝淋巴結，做好卵巢保健的基礎工作。

4：然後，再慢慢地從腰際拉抹到腹股溝，手腹的力度要感覺到舒適即可。

5：手腹按摩到腹部之後，就可以開始腹部打太極。

6：腹部打太極的方法簡單，就是在肚臍四周，也就是上半部打小圈，下半部劃弧。

7：找准卵巢的位置，然後，陰曆按壓卵巢，力度要把控好，不能力度過大。

8：在腹部做菱形切割。

9：選擇找准位置：肚臍下三寸、旁開1.5寸左右穴，旁開三寸左右穴，進行點穴。

10：慢慢進行上面的動作，做到暖宮的效果。

11：同樣的方法，去點壓腰眼。

12：然後恢復到第三步驟，從腰際拉抹到腹股溝。結束。

卵巢保健對於女性來講特別重要，好處有很多，上面小編分享給大家的，卵巢保養操大家學起來吧，簡單實用的方子，值得大家一試。

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