腦中風的前兆，你注意了嗎？
冬季天氣寒冷，氣溫的下降容易導致血管收縮，血液不易流動，這樣就容易影響身體各組織和器官的供血，使身體機能出現各種問題，「腦中風」就是冬季最常見的一種疾病。
一
什麼是腦中風？
「腦中風」在臨床上又叫做「腦卒中」。它是以猝然昏倒、不省人事，伴發口角歪斜、語言不利索為主要癥狀的腦血液循環障礙性疾病。具有高發病率、高死亡率、高複發率的三大特徵。中風一般分為兩種類型，一種是由血栓或者血塞所造成的缺血，稱為缺血性腦卒中；一種是由出血所造成的，稱為出血性腦卒中。
眾所周知，中風好發於中老年人。這是因為隨著年齡的增長，老年人發生動脈硬化的機率更大，甚至可以說，每一位老人都可能有動脈硬化，只是發生的早晚和程度不同。而動脈硬化是中風發生的最常見的基本條件。此外，老年人的常有疾病像是高血壓、高血脂、糖尿病以及身體肥胖等因素都會導致中風的產生。
二
腦卒中的前兆
其實，中風的發生並不是毫無預兆的，小編為大家整理了老年人中風前的幾個先兆，教您在寒冷的冬季及時預防中風。
（1）記憶障礙：表現為記憶力減退、不集中、健忘，但理解能力和遠期的記憶良好。
（2）身體異常:主要表現為短暫性的視力障礙、流鼻血、口角抽動、肌肉顫抖等。
（3）頭痛、眩暈、耳鳴。
（4）一過性失語、甚至喪失、失眠。
（5）嗜睡，迷糊。
（6）肢體麻木，原因不明的跌跤等。
三
腦卒中的預防
雖然此病以往是40歲以上的中老年人為多發人群，但現在患病人群越來越年輕化，年輕人也應該做好預防措施。
1.適當控制飲食的總熱量。腦血管病人一般體型肥胖者較多，再加上冬季活動量少，因此飲食要有節制，每餐飯量不宜過多過飽，保持熱量攝入平衡。
2.限制脂肪和膽固醇的攝入。腦血管病患者多數血脂偏高，對脂肪的攝入尤其是飽和脂肪的攝入應該嚴格限制，如動物內臟、肥肉、奶油等含膽固醇高的食品應該少食用。
3.限制糖類的攝入。糕點、巧克力等糖類食物進入人體後會使糖轉化為脂肪血脂升高，加重病情。
4.多吃蔬菜水果。蔬菜水果含有豐富的維生素，特別是維生素C、胡蘿蔔素和礦物質鈣、磷、鉀、鎂等有較多的膳食纖維，這些都對改善腦血管病起到良好作用。
5.適當運動。每天一定要留點時間運動，如走路、騎自行車、游泳、打乒乓球、慢跑、游泳、爬樓或登山，都能起到減肥消脂的作用，提高血管「年輕化」程度，防止變老。
6.戒酒戒酒。吸煙引起血管壁損傷，動脈硬化，最終引起腦卒中，因此腦中風的預防要戒煙戒酒。
腦中風發病前期一定要及時治療，因為很多人對此病不盡了解，所以就算得了此病也被忽視，導致不能及時發現與治療，這樣會導致疾病變得更加嚴重。
——小編語
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