減肥一直是現代女性孜孜不倦的追求

減肥一直是現代女性孜孜不倦的追求。從一開始的西藥減肥到後來流行的減肥茶，再到近兩年的減肥膠囊，可以看出，減肥市場上中藥日漸得寵，許多減肥茶和膠囊均為純中藥製造。

其實，我們祖先對肥胖已經有非常清楚的認識，肥胖發生原因多與「濕、痰、虛」有關。並根據成因把肥胖分為以下幾類：

1.因肝氣過剩引起的腹型肥胖;

2.因腎功能太強或太弱引起的虛胖;

3.因血氣過盛引起的脂肪型肥胖;

4.因血氣不足、脾臟陽氣太盛引起的病態肥胖等。

有痰濕的朋友不用擔心，小裴老師教給大家一個有效的除濕方法。

蜂蜜白醋水，按照1：4的比列混合，加入一些溫開水，每天早飯前20分鐘飲用。

建議剛開始製作蜂蜜醋的朋友，先加少量的醋，調到適合自己的口味即可。我自己常用的調配比例蜂蜜+醋：2：1，先把蜂蜜和醋攪拌均勻，然後再加入純凈水，加冷水或者加溫水都可以；

堅持喝，堅持一周就會有明顯的變化，體重輕了，肚子也小了。因為體質不同，方法可能不適合所有人，對這個方法有疑問，找合適的方法。

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