掰了掰手指頭，還有七天就是立春了
今天不是談立春後怎麼調養，而是說說這春前最後時刻，咱們該怎麼把握住這黃金七天。
今年入冬以來，由於五運六氣而導致的冬行夏令影響，本堂給出早上健脾，午後養陰，晚上疏肝的大方針。
自然界的草木，到了秋天，他們會將全部的能量（陽氣）全部往裡收，不再往外放，所以秋天樹葉會掉落就是這個原因。到了冬天，陽氣全部潛藏在最深層，一來避免冬天的寒邪傷了真陽，二來借著冬天滋養身體的陰性物質。陰陽互根，所以整個冬天就是一個滋陰潛陽的過程。
然而今年冬天，受客氣的影響，雖然我們身處寒冬，卻因為客氣少陰君火的牽引，體內的陽氣總是蠢蠢欲動，一不注意，真陽就會外泄。
所以在大規模使用暖氣的北方，因為暖氣令人體體溫不正常的升高，加上過度進食滋補氣血的食物，導致陽氣外泄，真陰受損，以致出現了大面積的流感。
而南方，雖然不及北方那麼嚴重，但由於近年南方接受了不少北方的飲食文化，冬天各種牛羊火鍋，滿街的麻辣串串，還有各種姜醋等等，諸如此類，不可勝數。因此，南方流感雖不及北方那麼嚴重，但是也無法倖免。
草木在秋冬收藏得越好，待立春來臨，它們的生命力就越強大，條達和舒展得越是順暢，一派生機勃勃，人體亦然。
如果藏不好，來年一定是發芽遲，發得少，而人們就會出現所謂的春困，各種乏力，疲倦，重則瘧疾，然後又是所謂的流感。
因此，在春前的最後七天，請記住幾點。
一，不要做劇烈運動，尤其不能出汗。
二，不要吃上火，偏熱性和大補的食物。
三，堅持上午服用各種調養產品和生藥粉健脾，下午3點後開始養陰，7點後疏肝。具體可諮詢各堂養生師。
四，儘可能這七天里，停止一切性生活，避免真陽外泄。
五，由於大寒後主氣已經變為厥陰風木，所以出門時候，除了多穿衣服保暖，還要注意防風。
人們說一年之計在於春，實際上，一年之氣在於冬，明年你有多少能量，就看冬天藏住了多少。春前這剩下七天，請珍惜把握。
祝好運。
時令養生，自我修復
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