冬季吃這幾種菜葉既減肥還驅寒暖胃，很多的女明星都天天吃！

1、西瓜皮 西瓜皮中含有大量的瓜氨酸，幫助改善血液流動；西瓜皮中所含的瓜氨酸能增進大鼠肝中的尿素形成，從而具有利尿作用，可以用以治療腎炎水腫、肝病黃疸及糖尿病。此外還有解熱、促進傷口癒合以及促進人體皮膚新陳代謝的功效。

2、桔子皮 桔子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈晒乾與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨沖飲，其味清香，而且提神、通氣。 桔子皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。可將其冼凈晒乾後，浸於白酒中，2～3周後即可飲用，能清肺化痰，浸泡時間越長，酒味越佳。

3、哈密瓜子 這些瓜子含有豐富的蛋白質、纖維、維生素E和鎂元素;用烤箱烤烤或者用橄欖油炒熟，就是一道營養豐富的零食加餐。

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