我抑鬱的這些年

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掃二維碼遇見一個姑娘的千萬個故事。

16年九月我從東非肯亞回國，那是我去過這個地球上最遠的遠方。那時我依舊迷茫，雖然我在拍照，雜誌也會用我拍的照片，但是攝影在那個時候並不能解決我的經濟問題，那個時候，我還沒有在朋友圈代購。我除了一台三萬塊錢的單反，我什麼都沒有。在熟悉的城市，沒有朋友，那些以前的朋友憑空消失，我從肯亞帶回來奇奇怪怪的禮物都在背包里，沒有辦法送出去。當然也沒有愛情。經濟的拮据，感情的缺失，還有精神上的匱乏，我一度接近抑鬱。所幸，我還是挺了過來。

那個時候網路都在傳一個明星抑鬱自殺，忘了他叫什麼，除了喜歡看電影，很少去關注娛樂圈。娛樂圈娛樂的是你的生活，在我看來就是生命的另一種消耗。

在旗袍群里認識了長得很像三毛的姐姐，有天約了她見面。聊到她孩子的同學在上初中就抑鬱了，現在退了學在家。爸媽離婚，孩子學習也一度名列前茅，但是在小升初的時候，沒有考到最好的那個學校，便抑鬱了。這件事情其實只是一個導火線，抑鬱不是感冒，他就像癌症，有一個癌變的過程，在他成長的環境里，沒有足夠的照顧和關心。孩子抑鬱之後，爸爸直接當著孩子面說，不要他。爸爸不要他，而媽媽在爸爸與之離婚後，患了乳腺癌，乳房切掉了。家庭的變故，一個十二三歲的孩子，在這個時候，除了終日鬱鬱寡歡病中的母親，沒有任何依靠，考試又不理想。患抑鬱症的孩子都對自己要求很高，追求完美。那一刻我內心隱隱作痛，我想幫幫這個孩子，如果他還在上學，這個時候，應該都上高二了。

那晚我久久不能入睡，便在朋友圈發了一條消息。有沒有抑鬱過又痊癒了的朋友，有一個孩子抑鬱了，我想幫幫他。

有一個在紐西蘭上大學的小男生，留言說，他抑鬱過，現在好了。

他因為母親極致的教育，少年時期就抑鬱。媽媽在他童年的時候，禁止他外出和小朋友一起出去玩，經常把他關在家裡，而這個媽媽是出於疼愛孩子，只是疼愛的過了，她認為外面太危險。什麼都限制孩子去做，她能幫孩子做的絕對不讓孩子自己動手，她沒有想到這樣懦弱的溺愛，毀了孩子的心理健康。後來因為去雲南旅行，慢慢的他開始好起來。又去了紐西蘭留學，逃離了母親的生活，他對生活開始有了活下去的希望。但也是時好時壞，偶爾還需要去看心理醫生。後來，我們熟悉之後，他便會時不時找我來吐槽他媽媽，這樣他心裡便會好點，狀態不好的時候，也會失眠。所以，他都是按時吃飯睡覺。

學校放假的時候，他也會出去行走，寒假的時候他去了斯里蘭卡，印度。行走便成了可以治癒他的良藥。

因為旅行，抑或因為有了信仰，一些抑鬱的朋友好了起來。後來有見到那個孩子的母親，她笑著和我們說話，打招呼，那笑看起來很虛弱。問及孩子，她顯得很無賴。

我說，孩子還小，現在不上學，也不接觸社會，那以後怎麼辦。要不換個環境生活吧。我也有說，有朋友因為旅行，還有接觸佛學之後，開始好起來了，能正常上學生活了。

旅行，可以拉伸生命的寬度。眼界寬了，對事物的認識不一樣，心打開了，還有什麼抑鬱呢。

而佛學呢，會讓你對生命謙卑，會讓你有一顆柔軟心，發現生活里不經意的美和感動。變得慈悲之後，也許便能理解爸爸，原諒他背叛家庭。也會體諒媽媽的不容易，讓自己強大起來，成為媽媽的靠山，成為一個讓媽媽有安全感的男子漢。

她說，有在信基督教。而旅行或者換個城市生活，她猶疑不定。

並不是每個人都有勇氣重新開始。

而我也沒有勇氣告訴她，其實我也在十三四歲的時候就抑鬱了，也是經歷過休學。好在在家人的關心和疼愛里我挺了下來。

也是因為原生家庭的原因，我從小陷在深深的自卑里。我也是學習特別好，這便也是我骨子裡驕傲的所在。

暑假帶著表弟去果園，被一條蟒蛇驚嚇。回到學校，開始發燒，全身瑟瑟發抖。媽媽來接我的時候，我只是一直哭，一直哭。

那以後，我不愛出去見人，不愛說話，盛夏六月，我總會看見外面大雪紛飛，夜裡總是失眠，吃安神的葯，在家人耐心的照顧下，我好了起來。

休了半學期，我又回到了學校。

蟒蛇驚嚇只是一個導火線，抑鬱早早的就埋下了萌芽，上初中那會，我寄宿在親戚家。很早之前，我就開始失眠，夜裡被噩夢驚醒。而這些當時也不會說與同學，也沒有說與媽媽。

20歲的時候，又抑鬱了一次，也是不想見任何人，不吃不喝不說話，夜裡失眠，出現整片整片的幻想。當然也是媽媽接回家照顧才好了起來。

24歲的時候，再次抑鬱，當時在一個租住的民房裡，躺了四五天不出門，不吃不喝，後來被房東發現報警。警察叫來了家人。然後我就被送進了醫院。一系列的檢查，讓我恐懼到以為醫生要謀害我，尤其是檢查大腦的時候，無數的線纏繞在我的腦袋上，內心恐懼到了極點。

醫生建議住院觀察，幸好媽媽認為回家修養更好。要不然不知道會有什麼樣的經歷。

我也被醫生開的葯吃到全身僵硬，大腦遲鈍，後來每次吃藥，我都會偷偷藏起來，要不然這會我應該是一個目光獃滯，行為僵硬的殭屍。

一個孩子在成長期，發生的一些微妙變化，如果家人不及時發現，理智處理，便有能會毀掉一個孩子。

28歲這年，九月的時候，我在泰國旅行，溫熱潮濕的氣候，加之長期在旅途中，身體在透支，有一天發燒，然後和之前一樣，躺在旅館七天。當時在想，就是一個人死在這裡，也不會有人知道。這七天，沒有說話，等要張口說話的時候，舌頭僵硬。原來長時間不說話，真的會變啞巴啊，那些電視里演的，一個假裝很多年啞巴的人突然有一天會開口說話，我這樣一試驗，那根本不可能嘛。長時間不說話，舌頭會死掉的呀。有一天，我意識到再這麼下去，我肯定會死，凌晨兩點的時候，我定了早上飛昆明的機票。我給媽媽打電話，我想家了，我要回來。